推薦-91歲越活越年輕

 

推薦-91歲越活越年輕

 

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內容簡介

　　清川妙，已九十多歲的她，堪稱是「活到老學到老」的最佳典範。寫作與閱讀是她最大的興趣，也是一生的職志。她從不覺得自己「老」，即使邁入老年，還去學英文，並一個人到國外自助旅行，也因此交到許多好朋友，得到許多無私的幫助。



　　她，在一年內，經歷喪夫與喪子切身之痛，就連自己也被診斷出早期胃癌，卻仍然以樂觀、積極的態度過每一天。只因丈夫說:「沒問題，妳可以的。妳會得到許多朋友的幫助，充滿活力且開心地迎接百歲！」她把這句話，當成丈夫的遺言。藉此勉勵所有的讀者，珍惜活著的時間，並擁有「健康的身體與踏實的心」是幸福長壽的祕訣。



　　清川妙優雅的幸福笑顏魔法：



　　(1)擁有一顆不老的心，終生學習

　　我們應該活到老學到老，持續地追求進步。只要一股勁，謙虛而認真地將一件事堅持下去。不管今天在哪個領域，堅持就是通往成功的道路，這種人擁有的是一顆不老心。



　　(2)擁有自己熱愛的興趣，並持之以恆

　　找到自己的興趣或工作是一件非常重要的事情。喜愛寫作、讀書的她覺得，不論學知識、習手藝，一定要認真，並打從一開始就該立志成為專家。



　　(3)不能用「年紀」作為阻止行動的藉口

　　不管什麼事，從幾歲開始永遠不嫌晚。就算五十幾歲也好，六十幾歲也沒關係，您的人生，總是來得及！不可以把年紀當作藉口！沒有什麼事情是必須在幾歲做的，或者是幾歲時不可以做的。



　　(4)想做就去做，立即行動

　　對於第一次出國，無法順利溝通，而感到失望。回國後，她馬上開始學習英語，她的行動力以及熱情，使單身的她在65~84歲間，獨自去英國和法國旅行15次。除了英文，只要有想看的電影、想去的店、想旅行的地方，清川女士會馬上起身、Take action。就算天空下起傾盆大雨也阻止不了她出門！



　　(5)與其厭憎死亡，不如天天享受活著的喜悅

　　年過五十，誰都會有不幸的事情降臨。但別忘了生活中還是有很多好事情！如果不懂歡喜，就無法由心而發地享受人生後半場的樂趣啦！



　　(6)生活中的一切都是值得感恩的

　　數算一天當中發生的好事情，把這些都記錄下來，就會發現原來值得開心的事情有這麼多。不只有讓人懂得去感覺生活中的喜悅，還可以提高幸福感受力的敏銳度。



　　(7)保養好「身、心、腦」是預防老化的祕訣

　　不管活到幾歲，都要訓練頭腦和身體，腦細胞越鍛鍊，就增加越多的東西。為了讓每天過得飽滿有精神，必須去維持身體、保養腦袋、照顧心靈。充分管理好身、心、腦這三點，是很重要的。



　　【清川妙熟年幸福的人生領悟】：



　　●找到自己的興趣，終生職志的完成下去

　　●把每一瞬間當作沒有回程票的旅途，盡情享受，全力充實

　　●誰也猜不到人生何時結束，只有當下才是最重要的時刻

　　●在人生後半場的設計圖中，定期安排審視自我的旅行

　　●享受孤獨，那種純粹又透明的時間，使人更加清澈，如獲新生

　　●永遠不能失去好奇心，保持感受力的敏銳度

　　●積極、正向的思考，開朗的度過每一天

　　●任何事只要有熱情、信念，不管從幾歲開始，永遠不晚