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2015年6月20日 星期六

新書推薦-「給自己一點空間:給生命留一點空白,你才不會越活越累」書評

 

新書推薦-「給自己一點空間:給生命留一點空白,你才不會越活越累」書評

 

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 閱讀心得,心得感想,書評


內容簡介





其實,把我們逼到牆角的人不是別人!

而是自己!



  寧願讓生命留一點空白,也不要硬幹而塗滿立可白。



  在這個「不進則退」的十倍速時代,我們往往深怕只要浪費了一分鐘,自己的明天就無法變的比別人更好,因此,才會無時無刻低著頭猛滑手機,狼吞虎嚥著手機傳來的即時「垃圾訊息」,迫不急待地將自己的生命塞滿,甚至塞爆……



  《給自己一點空間》這本書就是要提醒大家,生命只有一次,一旦過去了,便再也回不來,所以當我們那麼命填充生命空白的同時,是否曾經想過應該給自己生命留點空白,讓自己有一點喘息的『白活』空間,不要再讓自己每天活得那麼累呢?



本書特色



  一、「寧願讓生命留一點空白,也不要硬幹,而讓自己的人生塗滿立可白。」本  書主要是想藉著傳達上述「生命留白」的精神,進而提醒讀者,適時地給  自己人生一個「逗點」,才不會讓生命突然出現「句點」……是一本生活「煩  繁族」,讓自己心靈喘口氣的「勵智療癒書」。 



  二、本書是一本用讀者耳熟能詳的簡單故事,告訴讀者在人生過程中,不論是  做人還是做事,都必須為自己留點空間,為別人留一些餘地,否則,就會  把自己逼到牆角,就會讓自己沒有迴旋的空間。



  三、本書每篇文章開始之前的「十秒鐘速讀」單元簡單扼要,讓一些每天生活繁忙的讀者,可以在10秒鐘之內,迅速了解該篇文章的精髓與要義。



 

作者介紹




作者簡介



馮子雲




  曾任諮商心理師的他認為含蓄的表揚,是給人留下繼續進步的餘地,保守批評,是給人留下改過自新的機會;而做人如何留餘地,不要把事情做絕,不僅是一種應對智慧,更是一種處世的EQ。著有《給自己一點空間》…… 等書。





 

目錄




【作者序】

其實,把我們逼到絕境的不是別人,而是自己

有位哲人曾經說過:「適時地給人生一個逗點,你的生命才不會突然出現句點。」的確,在這個「不進則退」的十倍速時代,我們往往深怕只要浪費了一分鐘,自己的明天就無法變的比別人更好,因此,才會無時無刻低著頭猛滑手機,狼吞虎嚥著手機傳來的即時「垃圾訊息」……



輯一:給自己的聰明留點「愚蠢」的空間

聰明反被聰明誤,就是一句警句良言,它時刻告誡著人們:不要聰明過頭,不要自以為聰明,不要不懂得為自己的聰明留一點「愚蠢」的空間。

1、不把事情做得太絕,是一門人生必修學分

2、凡事懂得留有餘地,才不會找不到下台階

3、做任何事情,一定要在今天做明天的打算

4、退一步不只給別人生存空間,也給自己喘息的時間

5、腳下有餘地,才能讓自己「進可攻、退可守」

6、不要把事情做的太過或不夠,要做到恰到好處

7、給自己的聰明留點「愚蠢」的空間



輯二:拿一個台階給人下,自己也能順勢往上爬

在日常生活中,最要緊的一點是千萬不要傷害別人的尊嚴,同時注意替別人保守秘密,要學會給別人一個臺階下,也就是讓別人有下臺階的餘地,我們自然也就有了走上臺的空間。

8、給自己一點隱藏聰明的空間,才是真正的聰明

9、懂得為「聰明」留點餘地,才能將聰明轉化成「智慧」

10、吃點虧是一種以退為進的智慧

11、給自己留點吃虧的空間,才不會吃大虧

12、想交到真正的朋友,就要先懂得「吃虧」

13、「留白」式管理,才是最聰明的管理

14、拿一個台階給人下,自己也能順勢往上爬



輯三:留點「糊塗空間」給自己,才能全身而退

歷來「難得糊塗」都被推崇為高明的處世之道。其實,這是一種大智若愚的智慧,也就是只要你懂得裝傻就行,因為,裝傻可以為人遮羞,可以自找臺階,做為一個有才華的人,想保護自己,就必須懂得糊塗,懂得做到不露鋒芒。

15、保住老闆的「面子」,也讓你贏得了「銀子」

16、給下屬留點「面子」,也讓你贏了「裏子」

17、批評員工要點到為止,他才有空間去反省

18、故意裝傻,不要讓你的聰明絕了頂

19、工作「表現」要留餘地,才不會「功高震主」

20、留點「糊塗空間」給自己,才能全身而退

21、先退一步,才能換取自己「往前跳」的空間



輯四:「退一步」,是不會「出車禍」的「人生交通規則」

農夫插秧,一定要一步一步向後退,才能把一塊田中的青秧插滿。在人生過程中,也要懂得退一步的哲學,有時候退一步想,海闊天空。換句話說,能夠退一步,懂得回頭,那才是人生大道的「交通規則」,不一定要等到碰壁,撞得鼻青臉腫了,才來後悔。

22、蹲低一點是為了讓自己可以跳得更高

23、幫助別人等於買了一份將來別人幫助自己的「保險」

24、與其佔據有限的資源,不如贏得無形的人緣

25、給別人留點好處,等於給自己留點迴旋的空間

26、想要別人留一條路給你走,就要給別人留點餘地

27、不為小事斤斤計較,才是做大事的格局

28、「退一步」,是不會「出車禍」的「人生交通規則」



輯五:逢人只說三分話,才能保有七分圓話空間

俗話說得好:「逢人只說三分話,不可全拋一片心。」這也是自我保護的一種好辦法。其實,每一個人都有許多秘密,或許,我們一時衝動去找人傾訴一番。然而,這樣做的結果,很有可能會把自己的秘密洩露出去,而自取其辱,自找倒楣。

29、適度的忍讓,才能讓自己海闊天空

30、學會說「不」之前,先學會給別人留一條路

31、逢人只說三分話,才能保有七分圓話空間

32、不要把話說絕,才不會斷了自己的後路

33、說話要留有餘地,才會有挽回的空間

34、話不要說過頭,才有空間能回頭

35、平時「勤燒香」,才能有「臨時抱佛腳」的餘地



輯六:做人不要「過度」,待人才會有「溫度」

在人際交往中,做任何事都要有一個「度」,正所謂「過猶不及」,任何事都不要做得太絕,而為自己帶來不必要的麻煩。適當地給別人一個機會,讓別人有所回報,不至於因為內心的壓力而疏遠了雙方的關係。而「過度投資」,不給對方喘息的機會,就會讓對方的心靈窒息。

36、放長線,是為了讓自己留下可以釣到大魚的餘地

37、留一點餘地給別人,就是留一點空間給自己

38、做人不要「過度」,待人才會有「溫度」

39、不要輕易承諾,才能隨時回頭

40、承諾要留餘地,否則就不要輕易承諾

41、給別人留點面子,就是讓自己少點麻煩

42、給朋友面子,就是營造一個朋友幫你的空間



輯七:吃飯不要吃得太飽,做事不要做得太滿

吃飯,不要吃得太飽,半飽是最理想;做事情,不要做到非常之累了才休息。所以中午睡一睡,三點半喝杯下午茶,輕鬆一下,讓身體的狀況永遠得到調整,正如一輛汽車的汽油,經常保持半滿的狀態。切勿每次亮起紅燈才去加油,否則,就會十分傷車。

43、人生需要留點空白,才不會讓自己活得那麼累

44、凡事不要做盡,要懂得為人生留點空白

45、吃飯不要吃得太飽,做事不要做得太滿

46、任何事不要「全力以赴」,給自己一點「偷懶」空間

47、做人做事要懂得適度,你的欲望才不會過度

48、凡事做到有度,才能夠進退自如

49、做人不要太固執,給自己一點變通的空間



輯八:做人糊塗一點,人際關係就會好一點

糊塗大有學問,這學問盡在一個「該」字之中,什麼時候應該糊塗,什麼情況下,不應該糊塗,而在該糊塗的時候,裝糊塗一點,往往會讓自己的人際關係好一點。

50、懂得變通的人,往往比別人多一條退路

51、只要換個角度思考,就能看到解決問題的答案

52、換一個角度試試,問題就會變成機會

53、懂得放棄,你才會有更好選擇的機會

54、有所失,才會有「有所得」的空間

55、做人糊塗一點,人際關係就會好一點

56、懂得裝糊塗,才是聰明人應該做的事






 

序




作者序

  

其實,把我們逼到絕境的不是別人,而是自己


  

  有位哲人曾經說過:「適時地給人生一個逗點,你的生命才不會突然出現句點。」的確,在這個「不進則退」的十倍速時代,我們往往深怕只要浪費了一分鐘,自己的明天就無法變的比別人更好,因此,才會無時無刻低著頭猛滑手機,狼吞虎嚥著手機傳來的即時「垃圾訊息」……

  

  常常,我們覺得自己活得沒有空間,其實是因為我們對待別人不留餘地,當我們全心全意只想前進、掠奪、佔領,不只榨盡自己的經歷、時間,也讓自己失去了休息的空間,這都是因為我們忘了為自己,也為他人留一點餘地。

  

  每天,我們都覺得壓力大得喘不過氣來,覺得自己身處險境,寸步難行,但是我們都沒有想過,其實,把我們逼到絕境的不是別人,而是自己。

  

  如果我們懂得「把自己逼到絕境的是自己」的道理,我們才會放棄「贏家全拿」的想法,進而幫別人留幾分餘地、讓別人有喘息的空間,讓自己更輕鬆,更能真正的擁有自己、把握自己。

  

  當然,做人懂得留幾分餘地,做事懂得掌握分寸,不把事情做絕,或者說超出限度,確實不是一件容易的事,因為,任何一件事情在做之前,沒有「標準答案」,都是憑著自己面對事情的臨場反應,以及承受能力來把握的。

  

  一個人謹慎過了頭,就顯得膽小,處事果斷過了頭,就變得輕率,認真過了頭,就顯得呆板,聰明過了頭,就顯得油滑。對人做事要做到不偏不倚,恰如其分,要在實踐中多多磨練,而這一切都需要一段不短的時間來摸索、學習和體驗。

  

  在科學史上有一個關於把握分寸的「黃金分割」定律,德國科學家克卜勒把它稱之為「神聖的分割」,因為這是最具美學價值的比例。

  

  世間完美的事物都擁有其自身的分割率,我們的生活也是同樣的道理。對於生活之中的「黃金分割」,具體表現出來的就是在做事的時候要做到恰如其分,然而,要想做到這一點,並不是一件容易的事情,這需要我們自己所擁有的智慧。

  

  相信大家對美國NBA球星麥可.喬丹應該不會陌生,喬丹在小時候就長得人高馬大,身強體壯,他的母親擔心他在學校霸凌別人,便要求他與人為善,學會忍耐,而這卻使他成為其他同學欺負的對象,因此,他為此事感到十分苦惱。

  

  最後,喬丹的父親教他一個方法,讓他不必再逞強忍耐,而是叫欺負他的同學立刻停止,當對方仍然不聽他的勸阻時,他就可以用他有力的雙手將對方壓在地上,但並不毆打對方。如此一來,他不僅維護了自己的自尊,還給對方警告,同時又不觸犯紀律,可說是一舉三得的好辦法。

  

  其實,這是把握好分寸而達到完美效果的一種方式,因為從此之後,再也沒有人懷疑喬丹的力量,更不會在他的忍讓下,壓榨他的溫和,從而肆意地欺負他,父親教導的方式,讓喬丹有效地處理了之前被同學欺負的問題。

  

  對於人與人來說,重要的不是忍讓,不是爭鬥,而是在維護雙方利益的前提之下,如何找到一個雙方都可以接受的「人際空間」來和平相處,就像前述故事的喬丹把欺負自己的人「壓倒在地」,也正是喬丹父親幫助他尋找到的那個「人際空間」的「黃金分割點」。

  

  換言之,一些人的成功往往是因為「黃金分割點」掌握得當,而失敗也因為「黃金分割點」的偏移。在尋找「黃金分割點」的過程當中,我們有時候需要像喬丹一樣,借助於父母的幫助,有時候需要求助於朋友,有時候也需要從書本當中去學習通達的智慧──就如同這本書。

  

  作者在書中分享了許多動人的小故事和淺顯易懂的短句來告訴讀者,當我們努力愈走愈遠的時候,通常忘了注意一下自己是不是也把路愈走愈窄。

  

  有位哲人曾經說過:「適時地給人生一個逗點,你的生命才不會突然出現句點。」的確,在這個「不進則退」的十倍速時代,我們往往深怕只要浪費了一分鐘,自己的明天就無法變的比別人更好,因此,才會無時無刻低著頭猛滑手機,狼吞虎嚥著手機傳來的即時「垃圾訊息」……

  

  然而,我們每天讓自己的心靈在刻意忙碌中疲於奔命,卻都不知道這麼疲於奔命地忙碌追逐,到底是為了什麼?

  

  我們都知道生命只有一次,一旦過去了,便再也回不來,所以當我們那麼拼命填充生命空白的同時,是否曾經想過應該給自己生命留點空白,讓自己有一點喘息的空間,不要再讓自己每天活得那麼累呢?





2015年6月7日 星期日

新書推薦-「溫柔行走大地:生態、環境、反璞歸真之旅」書評

 

新書推薦-「溫柔行走大地:生態、環境、反璞歸真之旅」書評

 

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 閱讀心得,心得感想,書評


內容簡介




  不論何處,自由之路都不易行,

  我們許多人都必行經死陰的幽谷,

  一次又一次,才能登上自己心中的巔峰。



─尼爾森.曼德拉Nelson Rolihlahla Mandela.前南非總統、羅賓島(Robin Island)之囚



  生活,就是在你忙著別的算計時發生在你當下的事。




─約翰.藍儂John Lennon



  高素質生態人文社區的生活紀實——

  有一群人,生活在蘇格蘭芬德角,與世界相親相愛。




  「上帝總是出現在最意料不到的地方。」作者為自己充滿驚嘆號的大半生下了最佳註解――親訪南非種族戰爭的記者、迷戀極速刺激的賽車手、征服世界最高峰的探險家、跨越非洲的壯遊者、帶領車隊從中國出發長征開普敦的冒險隊長……



  透過多變身分與多采經歷的洗鍊,走過廣袤無垠的荒野,看遍壯麗奇險之祕境,在人們命運錯綜的片刻面對無數次生死交關,作者對生命有了全然不同的體悟,原來自己一輩子追逐的刺激與成就,不過是世界的幾個春夏秋冬而已,他不禁思考「人活著,到底為了什麼?」。



  一切彷彿上帝所預備不著痕跡又緊密相扣的計畫,作者為了追求生命更深層的沉澱,證得人生終極目的的徹底了悟,決定踏上更遠大的朝聖征途:徒步環繞地球二萬五千哩,向世界傳達愛護人類家園的訊息。「追尋與信使之旅」,這是作者對自身壯舉的定義。



  而當世界上可見的風景結束於旅途終點,屬於心靈的神聖之旅才正要展開。作者初次接觸芬德角時,「一陣巨大的寧靜降臨到我,突然間一切都清楚了:我是非去不可的。……結果證明,那一個月是多麼豐厚的一份大禮,永遠改變了我的人生。」而這個扭轉其生命的小小社區、生態基金會,甚至稱為人間樂土也不為過的芬德角,也成為作者的最終歸宿,他決定安駐那傳說中能使人脫胎換骨、靈性充滿的地方──芬德角,安安靜靜過著簡單生活。



  從崇尚刺激挑戰的冒險家轉變為一個平安喜樂的地球志工,作者將其大半生閱歷的精華濃縮於字裡行間,閱讀本書,猶如在芬德角的暖爐邊與作者促膝長談,情感誠實真摯,理念溫暖動人。這不是一趟短暫的人生出走,而是一次真正反轉生命的覺醒,透過作者的故事,我們將會發現,原來生命的平靜毋須外求,只需灌注愛與虔敬。



 

作者介紹




作者簡介



喬夫.道格利希Geoff Dalglish




  獲獎之新聞記者,曾為雜誌主編、賽車及拉力賽車手、越境遠征嚮導及四輪傳動車冒險家,並徒步行走二萬五千哩──相當於地球圓周──傳達溫柔行走大地的訊息。



譯者簡介



鄧伯宸




  成功大學外文系畢業,曾任報社翻譯、主筆、副總編輯、總經理,獲中國時報文學獎附設胡適百歲誕辰紀念徵文優等獎。譯作包括《哭泣的橄欖樹》、《塔利班與女裁縫》、《印度 美麗與詛咒》、《真正的家:365天每日智慧》、《遙遠的目擊者:阿拉伯之春紀事》等(以上皆由立緒文化出版)。



 

目錄




前言秘密

一個構想,乍聽若不荒謬,那也就無甚可觀了。

──愛因斯坦.物理學家

 

1∣起頭

生活的真正意義在於種樹,卻不指望自己乘涼。

──尼爾森.韓德生.先驅農夫(pioneer farmer)

 

2∣開竅

與神相戀,是最偉大的愛情;

追求祂,是最偉大的探險;

找到祂,則是人類最偉大的成就。

──拉菲爾.西蒙(Raphael Simon).作家

 

3∣愛的力量

愛之為物,是永恆的;

形式雖會改變,本質卻一……

──文生.梵谷.畫家

 

4∣他們會打死你的

不論何處,自由之路都不易行,

我們許多人都必行經死陰的幽谷,

一次又一次,才能登上自己心中的巔峰。

──尼爾森.曼德拉.前南非總統、羅賓島(Robin Island)之囚

 

5∣恐怖空運

戰爭可以雕鑿明日,但以其為鑿,卻屬可鄙。

──馬丁.路得.金恩.民權領袖

 

6∣為羅德西亞祈禱

赴死,我準備好了,

但卻沒有理由為此而赴戰。

──甘地.人道主義者

 

7∣死亡的陰影

死亡本身並不可怕;但我們害怕,

不知自己將會變成什麼,不知自己將往何處。

──約翰.德萊敦(John Dryden).詩人

 

8∣法拉利F40朝聖之旅

我認為,上帝將要下至凡間

為速度而拉升文明。

──史蒂芬.萊特(Steven Wright).幽默家及作家

 

9∣倒楣

就在我們最意想不到的時候,生活帶來挑戰,測試我們改變的勇氣及意願;在這樣的時刻,故作天下本無事,或說自己還沒準備好,那就大錯特錯了。挑戰是不等人的。

──保羅.科埃略(Paulo Coelho).小說家

 

10∣情欲

世間一切情感,就以情欲為最強。

所有其他的世間情感似均隨之而起。

──佛陀.精神導師

 

11∣遇見非洲先民

這個世界的最後一個先民:

一個遭到否定的悲慘案例。

──喬迪.卡列本(Jody Kollapen).人權律師

 

12∣大象攤牌

不替自己以外的物種設想,

在一個追求生存明顯需要多方合作的地方

又不能與其他生命形式共存,

這,正是人心之大病。

──勞倫斯.安托尼(Lawrence Anthony).《跟大象說話的人》(The Elephant  Whisperer)作者

 

13∣拯救非洲伊甸園

我不知道你們的命運會如何,但有一事我知道;

你們當中唯一真正幸福的,

是心存服務並懂得服務的人。

──亞伯特.史懷哲(Albert Schweitzer).人道家,諾貝爾獎得主

 

14∣吉力馬札羅山

登上峰頂,我們放下肉身與精神的一切重負,

放下一切軟弱與壓抑;

感覺到一種新的自在,一種大歡喜,

一種絕不亞於精神喜樂的肉身喜樂。

──詹恩.克利斯蒂安.史莫茲(Jan Christiaan Smuts).政治家

 

15∣曼德拉的魔力

我夢到一個和睦相處的非洲。

──尼爾森.曼德拉.南非前總統

 

16∣廷巴克圖至桌山

我的理解是,勇敢並不是無所畏懼,

而是能戰勝畏懼。

勇者並不是無所畏懼之人,

而是能克服恐懼的人。

──尼爾森.曼德拉.南非前總統

 

17∣天下無不可能之事

思想輕靈,可以穿山越海。

──莎士比亞.劇作家

 

18∣世界母親女神

從這次探險我們所得到的,純粹只是喜樂。

而喜樂非他,生命的目的而已。

活著,不是為了吃食和賺錢。

吃食和賺錢是為了要能夠享受生命。

生命的意義在此,生命的目的在此。     

──喬治.雷伊.莫洛里(George Leigh Mallory)艾佛勒斯峰最著名的山難

 

19∣動物的呢喃

國家的偉大及其道德的進步,

可以從一個國家對待動物的方式來判斷。

──甘地(Mahatma Gandhi)人道主義者

 

20∣信心大躍進

呼吸,放下。

提醒你自己,當下

乃是你知道自己所能確實擁有的唯一時刻。    

──歐普拉.溫芙蕾(Oprah Winfrey)脫口秀主持人

 

21∣微笑行動

唯有懂得真誠與無私奉獻的人

才感受得到生命最深的喜樂:真正的完滿。   

──安東尼.羅賓斯(Anthony Robbins)作家.巔峰行動策略家

 

22∣進入荒野

我們不該再夸夸其談,說什麼地球需要治療。

地球根本不需要治療。我們才要。

我們該做的是,在自然中重新發現自己。

這是一種個人的選擇。我們該如何著手,又從何處起步呢?

起步,就從此刻此地,

這時,我們看這世界有如一鏡,

這時,我們會發現,自己的自由感

與真實感是與他人的福祉與真實相連──

包括動物、樹與土地。  

──艾恩.麥克勒姆(Ian McCallum)作家、詩人、心理醫師、荒野嚮導

 

23∣芬德角的魔力

這個社區的本質是要把天堂帶到

地上,學習以愛做一切事情。 

──艾琳.凱迪(Eileen Caddy)芬德角社區共同創辦人

 

24∣哭喊自由

只要敢於夢想美麗的南非,

就會有通往那個目標的道路。

這樣的道路有兩條,名為:善良與寬恕。 

──尼爾森.曼德拉 前南非總統.羅本島囚犯

 

25∣覺悟

為什麼定要聆聽自己的心?

因為,心之所在,

你可以找到自己的寶藏。

──保羅.柯艾略(Paulo Coelho)小說家

 

26∣芬德角伊甸園

一朵花的精靈能夠說得出什麼大道理來,你懷疑,

但毋庸懷疑;難道我們不都是出自同一個源頭,

那個源頭會不給別的東西生命與思想嗎?

一切生物都與生命、與上帝共振。

──道洛絲.麥克里恩 芬德角社區共同創辦人

 

27∣南極洲

南極洲若為音樂,便是莫札特。

若為藝術,便是米蓋朗基羅。

若為文學,便是莎士比亞。

但話又說回來,它甚至更為偉大:地球上唯一

迄今仍然維持其應有樣貌的地方。但願我們永遠無法馴服它。

──安德魯.丹頓(Andrew Denton)演藝人員.作家

 

28∣自由喬夫!

走在母親大地上要溫柔。她可是我們唯一擁有的。

──戴斯蒙.圖圖大主教(Archbishop Emeritus Desmond Toto)諾貝爾獎得主

 

29∣聖雅各之路

一個人的目標並不是一個地方,而是一種看事情的新態度。

──亨利.米勒(Henry Miller)作家.藝術家

 

30∣期待奇蹟

不要懷疑,一小群關心的

人可以改變世界,

世界向來就是這樣的。

──瑪格麗特.米德(Margaret Mead)人類學家

 

31∣返璞歸真

生活,就是在你忙著別的算計時發生在你當下的事。

──約翰.藍儂(John Lennon)音樂家

 

啟發與心得





 

序




前言



  嘿,那個愛擺龍門陣的野孩子怎麼了?那個堅持非冒險犯難不然就算是白活了的傢伙何在?那個不惜坐牢,動輒在公路上以時速二百四十公里飆車的速度狂兼過動仔呢?那個連情婦都騙的小白臉呢?還有,一九七六年六月,在南非聲名狼藉的最大黑人城市索威托(Soweto)種族隔離暴動中,那個置身暴民之中面對死亡的新聞記者呢?那個強壓心中恐懼,在恐怖份子飛彈擊落的民航班機仍然冒著煙的殘骸中,跨過焦屍拍攝慘不忍睹場景的攝影記者呢?



  快速往回推個幾年就可以發現,他早已不在轉得飛快的車輪上,而是在芬德角(Findhorn)——蘇格蘭一個偏遠但卻聲名遠播的生態村及高素質社區,人稱紛擾世界的一盞明燈——安安靜靜過著簡單的生活。



  傳言不脛而走,都說那是個使人脫胎換骨、靈性充滿的地方,在那裡,許多人在愛與虔敬之中歡喜過日子。



  哇,老大!難不成是我們那個喜歡搞怪的飆仔掉進黑洞裡去了?



  據我們所知,增壓渦輪的速度和刺激的高辛烷大餐,他全都丟了,日子放慢成了步行,生活在一個種植有機蔬菜的社區,住的簡陋木屋是用回收材料包括威士忌酒桶蓋出來的,電力則是採用風力渦輪及太陽能板自行發電。



  歡迎來到芬德角基金會(Findhorn Foundation),一個由大約五百個虔誠的人所建立的家園。



  在這個社區,過去幾年,他們與植物對談,創造了已開發世界最低生態足跡的紀錄,屢屢成為媒體的頭條。歡迎來這裡過一種更簡單、更文明的生活,在這裡,地球的福祉先於一切,地球子民的優裕先於自己與個人。但令人驚訝的是,每個人都不覺得是犧牲或吃虧,而是甘之如飴,樂在其中。



  日日、週週、月月冥想靜修,在大自然中漫步,求神給我指引和啟發,總算一切不負苦心。感謝神,她有在傾聽。宛如中了樂透,對自己的幸運,不免高興得暈頭轉向。活到六十好幾這個熟透了的年紀,居然獲得如此大禮,我的退休生活肯定不會是爐火前的報紙、拖鞋和搖椅了。



  事實上,的確如此。展望未來,我興奮得喘不過氣來。突然間,我了然於自己此生的目的,明白自己可以過得多麼不同。甘地給我的啟發是,「希望世界變成什麼樣子」,自己也就會是那個樣子,同時,他堅信,「若要得到自己,最好的方法就是在服務他人中失去自己」。



  我為完成自己的命運做好準備了,勇敢擁抱劇烈的改變,邁步向前,扮演自己在世上的角色,回顧以往,我這才明白,一路走來,自己人生中的每一章節其實都是為這一天所預備的一步。



  ※



  那念頭就這樣靈光一閃,是什麼時候、什麼地方開始的,還真的很難說個準,但可以確定的是,是多年以前的事了,或許是一九九五年度駱駝盃(Camel Trophy 4x4)大賽舉行時,在中美洲瓜地馬拉叢林的星光下吧。



  那一夜,躺在地上,凝目夜空,閃閃星光,密密繁繁,突然間,我明白了,自己的人生從此將不再一樣。不再滿足於成功的表象:高高在上的主編職位、一棟座落於五英畝地上的兩層樓豪宅,外加車庫中一輛豪華的四輪驅動車。甚至,擁有可愛的妻子,加上一對寧馨兒也都還不夠——我要的還更多。



  而且我找到了。



  方向清楚,加上信念篤定,我的祕密不斷在心中滋長;一輩子雲霄飛車般的歡樂與冒險其實都是在為這一刻做準備。放下心中的恐懼——特別是失敗的恐懼——我信心十足,邁開大步。



  二○一○年,在芬德角期間,我突然開竅,一回到南非的家,就迫不及待跟女兒邦妮(Bonnie)及泰蜜(Tammy)說了,心裡迫切想要知道她們的反應︙︙或許是大吃一驚吧,卻又指望她們舉雙手贊成。



  「我要為自己的人生做些重大改變,而且已經決定了。」我說得鄭重其事。「在某些精神與環境的議題上,我心有所悟,覺得自己可以走一條路,弄點不一樣的東西出來。」



  深深吸一口氣,我正準備把自己的計畫搬出來,一向才思敏捷、伶牙俐齒的小女兒泰蜜插進來說:「老爸,你想要徒步這個世界。」她一本正經地宣布。



  我大吃一驚,問她怎麼知道,猜得那麼準,哪兒來的靈感?「我就是知道。」



  她說。「我還知道,你想要把事情做大,把自己的信念傳達出去。」



  哇!



  邦妮,同樣是理想主義的大女兒,卻實事求是起來,直截了當問我實際的問題:在哪裡、什麼時候,以及為了什麼。



  我的想法是,一生走來,到處飆車,搭著噴射客機飛來飛去,一般人固然稱羨,今後的我卻只想從一個車癡變成一個朝聖者,捨棄塵世一切所有,用雙腳走出去,帶著一個訊息:溫柔而鍾愛地輕踩大地。這樣一趟旅程,既是外在的也是內在的,有些朋友可能會為我感到驚喜,另一些則會大吃一驚,心想這傢伙總算是作廢了。



  感覺起來還真是偉大……瘋狂、驚人、令人卻步,但卻又那樣令人難以抗拒,完完全全解放。我要展開的是非洲大地朝聖之旅(Earth Pilgrim Africa),一趟單純而且不花費一分一毫的追尋與信使之旅。






2015年5月2日 星期六

新書推薦-「卿若茉莉我為蓮」書評

 

新書推薦-「卿若茉莉我為蓮」書評

 

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 閱讀心得,心得感想,書評


內容簡介





一本獻給紛亂俗世的女人書。



  卿若茉莉我為蓮,只願你找到,走過不羈青春後,不蔓不枝,亭亭淨植,芬芳、淡雅、潔白的自己。



  這是讀了讓人靈魂寧靜的文字,散發著丁香般芬芳的才情。



  在蒼蒼蒹葭那方,靜女其姝,清風自來。



  世間美好女子莫不是如此,心如茉莉,身如蓮花,有幾朵茉莉的芬芳,有蓮花的高潔。雖無豔態驚群目,幸有清香壓九秋,百花爭豔時刻,唯靜守一份淡雅清澈的質樸潔白。



  安靜的不為人知的青蓮,是一個比於丹更有生活智慧的女人。勢利紛華近而不染,智械機巧知而不用,入世的生活,出世的心態,一人獨對一山,一心靜面一世……



  比於丹更安靜,比周國平更草根。文如其人,異常安靜,文字中充滿生活氣息和情趣。帶你穿越紅塵世界,看社會、職場、家庭;品人生、婚姻和感情。定能生慧。



  安靜讀書,默然歡喜。



  作者用她感性細膩的文字、理性超脫的思考,表達了自己對人生境遇和婚姻、情感以及親子關係的感悟,有人說博客是心靈的房間,而青蓮在一個屬於自己的房間裏寫字,靜靜地寫,那些文字記錄了平凡日子裏細碎的心情,內心深處留下的感動,和那些紅塵間交錯的人和故事以及因此納下的美好。



  本書是一本心靈隨筆。作者用她感性細膩的文字、理性超脫的思考,表達了自己對人生境遇和婚姻、情感以及親子關係的感悟,有人說博客是心靈的房間,而青蓮在一個屬於自己的房間裏寫字,靜靜地寫,那些文字記錄了平凡日子裏細碎的心情,內心深處留下的感動,和那些紅塵間交錯的人和故事以及因此納下的美好。



 

作者介紹




作者簡介



青蓮




  本名牛曉農,作家、媒體人、主持人。現供職於鄭州電視臺。



  作者的博客:blog.tianya.cn/blogger/blog_main.asp?BlogID=273187



  天涯博客:青丝、红颜、风中蝶衣----

  anniemaosan.blog.tianya.cn



 

目錄




推薦序    007

自序 寫給自己的情書    009



一、清靜歡喜

1.靈魂的陪伴    022

2.在江南的雨中想你    025

3.幸福可以如此簡單    027

4.面朝自己,春暖花開    031

5.與生活講和    035

6.餘香滿紙讀閒書    039

7.聽見花開的聲音    043

8.生為情有    046

9.閒暇定終身    049

10.活成一篇散文    053

11.靜悄悄地活給自己    058

12.書房歲月    064

13.麗質和才情    068

14.何事驚慌    071

15.在茶中享受人生之秋    076



二、身為女子

1.從來佳茗似佳人    082

2.渴望優雅地變老    084

3.草木春心    088

4.疑似花瓶    092

5.旗袍風韻    095

6.林下生風的女子    098

7.生為青蓮自娉婷    101

8.溫暖的椅子    104

9.質地這般柔軟    107

10.我們如此需要憐愛    111

11.卿若茉莉我為蓮    115

12.邂逅城市貓族女子    119

13.善解風情    123



三、默讀婚姻

1.婚姻是鏡子    128

2.愛你像愛一棵樹    132

3.婚姻是一次長跑    134

4.少年夫妻老來伴    138

5.婚姻的境界    141

6.婚姻中唯一不變的是變化    145

7.給男人留一盞回家的燈    149

8.不要輕易被感動      151

9.找個農村妞    156

10.欣賞和擁有    160

11.太用力的感情    164

12.偷吃有風險,上床需謹慎     168



四、塵世情緣

1.守望回家的路    176

2.如果天使降臨過    179

3.卷舒開合任天真    182

4.我不能給妳所有的甜    186

5.父母的謊言    192

6.角色轉換的家    198

7.回到老妻身邊    203

8.廚娘命    207

9.只要你要,只要我有    211

10.沒有雖然,只有當然    215

11.俗世裡最安靜的煙火    218

12.愛到逃離只剩無奈    223

13.那棵愛樹上的鳥    228

14.嫁給婚姻而非愛人    232



五、閒話男女

1.出軌是情感的旅遊    238

2.對帥哥免疫    241

3.男人的承諾    246

4.嗅覺靈敏的女子    249

5.男人是視覺動物    252

6.女人是情感動物    256

7.男人的傷口    259

8.女人的抱怨    262

9.英雄好酒,才子好色    265

10.秘密是扎在心頭的刺    268

11.藍顏的知己    271

12.溫潤如玉的男子    274

13.姑娘,妳不是那筐爛蘋果    276

14.天鵝肉,總是被第一隻癩蛤蟆吃掉      282



六、感悟有時

1.渴望一個擁抱    288

2.人未老,心已蒼    291

3.歲月忽已晚    294

4.每個人都不是你看到的樣子    298

5.精神潔癖    304

6.種玫瑰的手    307

7.等一朵花開的時間    310

8.緣盡人自散    314

9.渴望一種距離    317

10.假如生活虧欠了你    321



後記:幾朵茉莉一盞茶    325






 

序




自序



寫給自己的情書




  其實早有願望寫這篇文章,然而提筆卻一片黯然。要說出寫博客的初衷,突然覺得無語可述。仿佛那是不可言傳的意念,解意遠不及會意。



  有人說博客是心靈的房間,而我在一個屬於自己的房間裏寫字,靜靜地寫,那些文字記錄了平凡日子裏細碎的心情,內心深處留下的感動,和那些紅塵間交錯的人和故事以及因此納下的美好。



  沒有目的的一種傾訴,有時候是為了釋放。生活中紛繁嘈雜,難得有一份清淨,城市森林下人們交錯而過,卻難有心靈相依的溫暖。淡然如水的人境的確需要一個通道來穿越,強如無知無覺的活著,平淡甘願、波瀾不驚,陷入庸碌。所以對於我,閱讀和寫字是精神成長的出口,也許是顛簸的世上對自己的一份愛護。



  曾寫下《深夜綻放在網上》《在網路裏夜渡心河》等等,均是記述了與網結緣,與博客結緣的生活留下的感悟。“人與人之間就是這樣,每天匆匆交錯著的面孔你也許今生也不會熟悉,但面對網路,躲在冰冷螢幕後面的眼睛也許會讓你滿懷溫柔。”



  我想這是因為距離,網路成就了一個人隱匿的願望,可以坦陳心事,因為有了距離的安全,甚至可以訴說心腹話,內心釋放的傾訴和回應,彼此頓生知己之感。“那種敞開心扉的交談和無所企圖的關懷,像清澈的水滴,在心裏留下甘甜的回味。告別時又是一番柔腸俠骨、江湖路遠的祝願讓你有微熏的醉意,然後滿足地上路,從此也許天涯漫漫。”



  在天涯開博客純屬偶然,是無心插柳的收穫。那一段時間事務紛亂,經歷了很多波折,心情也亂的像一團麻,生活中難有幾個可以傾訴的朋友,便在網上寫下一些心情,然而無意間經歷十一長假,慕然發現博客出現了很高的點擊率,很多博客留言真誠而感動,令我局促不安,真的像一個原本無心經營的生意,突然面對顧客盈門的熱鬧局面,讓我心存感激又不知所措。同時也帶給我更多動力去關注、思考,然後凝成文字紀錄下來。平常日子的細節留下的感動,也給我的文字提供營養,《簡單生活》、《當愛已成習慣》、《洗手做羹湯》等等都是源於生活的體驗和感悟,對我來說:用文字記錄和表達,那是一種幸福的感覺。



  從此,專心寫博成了隱藏在心底的一個秘密,寫的勤奮自覺,寫的認真專注。生怕辜負了天天來博客花園裏賞花的人們那份深厚的關注和期待,海德格爾說過:語言是存在的家園,人在語言中可以找到安息、安生、安命之處。博客上面每天的關注、流覽、留言,也讓我認識了許多從未謀面的朋友,有相似的遭遇,有相同的心境,彼此鼓勵、彼此攙扶。這樣的溝通像是在精神家園中與子促膝,心神相對的知己,原來文字真的是可以穿越靈魂的,相通的心靈能夠讀懂。



  還有一位妹妹給我們的博客花園起名“德馨園”,把我譽為這陋室中辛勤的園丁。在我心情黯淡的時候,她們給我支持和鼓勵,在我憂鬱傷感的時候,她們給我關切的詢問和祝福。好像是獨自在荒涼旅途中,偶然邂逅的旅伴,夜晚花好月圓,我們各自走過慢慢長路,卸下一身疲憊,互相邀約在山谷花園裏,擺一壺酒,長夜傾談。



  這感覺真的讓我陶醉,一種如沐春風,如逢故人的感覺。一種臨花照水,相知相識的感覺。



  寫字帶給我精神的成長和收穫,帶給我生命的滋潤和感動;寫字讓我找尋到心靈的一方淨土,保有一份俗中求雅的素心,感受紅塵的美好。



  也許時光能夠把這些刻成書箋,留給以後的日子慢慢品讀。



  那會成為一篇余香沁滿的情書,寫給自己的情書。





新書推薦-「脆弱的逆襲:人生是從陷入谷底時才開始」書評

 

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內容簡介





弱者的活法



  弱點並不是強項的不足,而是成為強者的契機!



  脆弱是每個人內在都潛藏的因子,

  在達致成功前,就算是英雄偉人,也都懷抱著不安與脆弱心理,

  所以每個成功者都認同:脆弱是一股推動向前的動力!



  必然是人類採取行動的結果,偶然則來自上天的算計。

  一旦你真心地面對每一天的難關,你會發現──

  能力不足、運勢不好、不適應、煩惱、迷惘……

  這些「弱點」將成為你絕地反撲的利器!



  脆弱正是你不容忽視的力量!



  ‧你思想傳統?──傳統思維中也有必須維護的部分。

  ‧你不懂得變通?──一開始「遵循著模式」也很重要。

  ‧你不善交際?──面對真實自我的重要。

  ‧你不知維護自身利益?──優先考慮他人利益的必要。

  ‧你不會享受生活?──擁有越多物質享受,越容易感到匱乏。

  ‧你怯懦不前?──超越自我而採取行動,爆發你的才能。



  採取「從容不迫、平心靜氣、輕鬆自在」的行動吧!



  本書要介紹的,就是「病者的創意」,換句話說是從「弱點」為出發點的生存方式,因而從其中產生多項「轉弱為強的生存法則」。



  因此,對自己的「弱點」感到煩惱的人,擔心能力不足、所處狀況居於弱勢、運勢很差、困擾、迷惘、痛苦等,我希望這樣的人能夠閱讀本書。



  越是覺得人生總是陰雨綿綿,感到心中隨時處在陰霾狀況的人,相信越能在本書中找到適用的語句。



 

作者介紹




作者簡介



大越俊夫(Ogoshi Toshio)




  「師友塾」塾長。「國際教育學院(AIE)」院長。



  一九四三年出生於廣島縣尾道市,一九七三年修完關西學院大學美國文學研究科博士課程。曾就讀英屬哥倫比亞大學,一九七五年,於神戶市御影為拒絕上學及高中輟學的孩子創設「師友塾」。面對超過七千名年輕學子,每天真心誠意迎接挑戰。一九八○年,擔任加州路德大學英文副教授;八一年至八四年擔任該校之校長特助,同時在大學協力下創設AIE(目前校本部設於西雅圖),與「師友塾」合作,傾力栽培指導來自日本的留學生。二○○八年,於尾道市創設函授制「師友塾高中」,二○一三年,於兵庫縣淡路市設置「AIE國際高等學校」。主辦《PerSe月刊》,並出版《孩子不去學校時,為他做紅豆飯慶祝!》、《與「自我」的對話》、《瞬間改變六千人的一句話(1)(2)》、《打動孩子的心──聰明父母的「一句話」》、《教養自動自發用功的孩子》、《這麼一轉念,人生大不同》等著作。



 

目錄




第一章 向社會常識說「不!」 

你是否發現「一分耕耘一分收穫」的毒素? 16

「停下腳步的力量」緩和生存痛苦 21

只懂回應需求的人,無法有出色的成長 26

時常自問「『我』的想法呢?」 30

「應該有的」和「沒有也無妨的」 33

只滿足必要條件的人生太過寂寞 37

是什麼催促我們生存講求效率 40

少一點「機靈」,多一點「愚拙」 44

會和青椒說話的孩子,播的種子長得比較好? 48

非常時期「分級制的精英」派不上用場的原因 52

直覺指導我們應走的道路 55

非理性的直覺打破理性的高牆 58

謙卑地畏懼天譴;虛心地託付上天 62

相信超越自我的偉大力量 66

只能以偶然打開的命運之門 69

正因為痛苦更不應該逃避 76

不吝惜給予,收穫更多 80



第二章 聽任內心感動行事

陷入絕境時,正是你出發的時機 84

努力為眼前短暫的「當下」而活下去 89

不輕忽平凡單純的事物 92

生存所需的肌肉是「日積月累」的成果 95

平凡轉變成非凡仰賴的是愚直的妙方 99

先有樣學樣,再打破成規 103

自我實現就像「海市蜃樓」 107

縮小內在自我所佔的比例 110

笑能劇烈改變內心的環境 114

正視自己的無能及渺小 118

努力充實內涵而不是壯大外觀 124

由重病經驗體悟的「病者思維」 129

你是否急著猛按電梯的關門鍵? 133

不可能一輩子毫無風險 136

聽從「內心悸動」的非理性決斷 140



第三章 互相分享、分享喜悅、分享悲傷

思考中棲宿住著惡魔 146

竭盡全力活下去,就能湧出活力泉源 151

身體是心的容器──想改變心態,就先改變身體 156

場所培育人才,人才改變環境 161

嶄新的創意由嶄新的場所產生 165

自我主義如何駕馭自如 168

以「大我」包容「小我」 172

「縮小自我利益」的生存法則 175

貪慾只會招來孤立,讓你錯失利益 179

尋求理想,喚醒本能 182

減少一半獨佔,分享就能倍增 186

以「信任」而不是以理智與人接觸 190

推心置腹相信一個人的愚拙永遠不嫌多 195

與人交流才能成為真正的人 199

如何成立「具個別性」的團體? 202

人類有「肉體」「知識」「靈性」的三隻眼 206

肉眼、靈眼,你掌控了哪一個? 210

思考「如何迎接死亡」 214

與能夠超越自我的事物聯結 218






 

序




前言



  十五歲左右由於一場大病,我因而比別人更晚跨出人生的起步。即使無奈,也不得不品嚐被歸類到社會弱勢族群的滋味。



  由於個性好勝,我沒辦法安於被歸類在弱者、失敗者。「怎麼能就這樣認輸?」我必須編織出一套自己的求生法則。因為強烈感受到這一點,病癒後,我朝著人生航線一步一步地往前划行,面對生存之路。



  經過半世紀以上的歲月,雖然因為自己的弱勢飽嚐痛苦的回憶,也歷經許多悔恨的往事,然而,弱者的我仍然活下來,並且因此了解弱者的智慧及學會生存法則。



  那就是──生存的陣地,區域小也沒關係,與其大規模地攻城掠地,不如提高佔地的密度;相信非理性的力量而不是理性的力量;人生的序幕是從陷入絕境時才開啟;雖然當前的利益縮減,卻能增加在「天堂的存款」;注意「偶然力」對生存的協助……等等,這些道理並不從道聽塗說而來,也不是從教室學習的知識,而是透過實際的生活體驗──就像跳進水中而學到游泳的方式──On-the-Job,做中學。本書要介紹的,就是「病者的創意」,換句話說是從「弱點」為出發點的生存方式,因而從其中產生多項「轉弱為強的生存法則」。



  因此,對自己的「弱點」感到煩惱的人,擔心能力不足、所處狀況居於弱勢、運勢很差、困擾、迷惘、痛苦等,我希望這樣的人能夠閱讀本書。



  越是覺得人生總是陰雨綿綿,感到心中隨時處在陰霾狀況的人,相信越能在本書中找到適用的語句。



  ☆☆☆



  當我遇見和自己同樣是弱者而拒絕上學的孩子,我很快就發現為他們打氣,讓他們振作精神正是我的天職。持續這項工作的四十年間,在接觸超過七千名拒學孩子的過程中,我確信了一件事。



  拒絕上學的孩子難以理解這個時代、不適應現在的社會,原因並不是在於他們的脆弱,而是他們對於未來的嗅覺格外敏銳。



  這不僅限於拒學的孩子。覺得在現代社會生存不易的人;覺得快要窒息喘不過氣來,有嚴重挫敗感,覺得處境悲慘的人;因此而煩惱、痛苦,覺得心裡負擔沉重,抱著負面感情、傷痕累累的人。



  我認為像這樣居於弱勢或不適應的人,當下一個新時代來臨時,反而更能適應,將會更強韌。



  生物據說是從水中開始演化而來,多數生物都是先從水中出現,然後才爬上陸地,演化到能夠在陸地上的大氣中生存。當原始生命最初離開水域到陸地時,為了適應新環境,相信必定經過極艱辛的挑戰,然而,這些生命飽嚐艱辛後,終究適應了新環境,開拓嶄新的時代。



  換句話說,為了尋求新環境,總是得背負不得不忍受痛苦的宿命。換個說法,想要擁有在下個新時代的適應能力而存活下去,就必須了解現存環境中的痛苦。



  我認為像拒學的孩子為自己的「脆弱」而煩惱的人,有如離開水域到陸地的生物,他們為了搶先掌握未來而活著。因此,他們才會對現在的社會制度、結構、氣氛感到苦悶。



  得天獨厚,擁有「從容不迫、平心靜氣、輕鬆自在」的特質,卻因而跟不上忙碌現代社會的步驟。然而,這反而證明了他們擁有適應下一個時代的能力。



  現在的不適應,到了即將來臨的新時代,將會轉變成最佳的適應力。因為,新時代的樣貌將與現在截然不同──未來的主流價值觀不是重視競爭而是講求共存;不是獨佔一切而是彼此分享;不急著跑在前面,而是緩步向前。



  因此,舊時代吊車尾的人將成為新時代的前鋒;不利將轉變成有利;現在被歸類為弱者的人將成為強者;弱點將成為強項。你或許會說我太樂觀,或是認為我太愚蠢,但我由衷相信這件事將會成真。



  因此,若是認為現在活著痛苦或苦悶的年輕人,我想對你們說,你們應當感到開心。現在的弱點正代表著你擁有新時代來臨的「強項」,你不需要向弱點屈服,只要你能把弱點當作支點,打好繩結,到了新的時代,就一定能夠編織出一條堅固的纜繩。



  就這個意義而言,弱點並不是強項的不足,而是成為強者的契機。我想要透過本書,向各位傳達這一點。



  ☆☆☆



  不論任何時候,時代都會掀起巨大的浪潮,想掌握全貌絕非易事。不可能只看見船頭,就想正確掌握整艘船的大小。必須經過整艘船,才會了解全部真相。



  然而,即使是大船,船頭可能會因為大風大浪而損毀、桅杆持續遭到風吹雨打會斷裂、船底經年累月浸在海裡會腐蝕。



  他們因此而變得脆弱、衰頹、疲憊,但對於潮汐、風向的變化,卻比任何都敏銳。先吸進新時代空氣的,也是「弱者」的他們,因此,我稱他們為「感受強烈的犧牲者」。



  衷心期盼各位覺察自己的弱點,雖然沒有辦法成為生存的武器,但也不能被時代的潮流淘汰,設法在社會上建造自己的陣地,謹慎防守,等候新時代的來臨。



  只要本書能夠達到激勵、撫慰正在拚命掙扎,努力「再怎麼樣都不能認輸」的人,就是我最大的安慰。




二○一二年 初秋

師友塾塾長 大越俊夫






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內容簡介




  人生有很多的糾結,其實是不必要的,一切都是因為自己的執念太重,太過看重那些不順心的事,以致讓自己的心始終活在自設的桎梏中,很不快樂。其實,人生不需要這麼多無謂的執著,只要把心放開,看淡、看輕那些心頭的煩惱,就能釋放自己的心靈。



  本書藉由許多生活智慧與佛理故事,引領讀者用看淡看輕的態度,來面對人生中所有的不如意、痛苦與逆境;當你學會用淡泊的心態,去看待世事的變遷流轉,無論好壞,都不放在心上,既不執著,也不鑽牛角尖時,自然能得到心情的寧靜;人一旦改變心境,就能改變逆境。



  全書要傳達給讀者的是:生活中的不如意,不可避免,事過心過,不要被它絆住腳步,深陷痛苦中。當你把一切煩人的事都看淡、看輕了,也就看開了,心當然也就不累了,事情也變得不那麼重要了。



  所以,看淡看輕,可以說是獲得幸福快樂生活的大智慧。別忘了,累了,就把心事放下來,讓生活恬淡如水、讓心靈獲得寧靜。



 

作者介紹




作者簡介



胡凱恩




  一個樂觀自信的大男孩,他覺得凡事都應該用積極的態度去面對,生活不應該充滿自怨自艾,更不該消極悲觀,他認為成功操之在我,而心態則是關鍵,因此,他的文字總是充滿陽光、充滿力量。



  編著有《因為看輕,所以快樂;因為看淡,所以幸福》等。



 

目錄




前言



第一章 若無閒事掛心頭,便是人間好時節

破除我執,生活處處動人

世事無常,不必掛懷

捨棄心外之物,才能活得輕鬆

不自擾,煩惱都在身外

心不為煩惱所罣礙,就是一種釋懷

放下負擔,才能走得更遠



第二章 捨了,就是得了

捨了,就是得了

清淨心是無論好壞都不放在心上

布衣桑飯,知足就能開心

不能只顧追逐金錢,而不去享受生活

欲望只可淺嘗,而不可沉溺

放棄了煩惱,便與快樂結緣

不淨之財修不來福德

求財,不能太貪心;享用財富,也不能過度



第三章 平生多講人好,凡事多留情面

嘴上留情,腳下才有路可走

話可以說,但不能隨便說

厚道人有厚道福

未成佛道,先結人緣

結怨不如結緣

春風化雨般待人

一串佛珠不如一句好話

拒絕別人時要柔軟



第四章 換一個角度,心就寬了

平等待人,以心換心

換一個角度,心就寬了

遇怒緩一緩,不遷怒於人

留一雙心眼觀照自己

不以自己的標準度量他人

以恕己之心恕人

用吃虧換來心靈的平和與寧靜

生命不應以自私為主旋律



第五章 量大福大,結好因緣

多給人利用,成就好因緣

伸出善意的手,會被無數善意的手握住

量大福就大

你重要,他重要,我不重要

做如春風般好人,吹開他人冬眠的良心

放生,就是放過自己






 

序




前言



  有位名人曾說過:「想征服世界,首先要征服自己的悲觀。」這句話,點出了悲觀的心態,正是導致人生失敗的重要因素。成功的人,通常具有積極樂觀的心態;是成功是失敗,往往取決於一個人是樂觀的,或是悲觀的。樂觀的人,凡事往好的方面想、往好的方面看,他們的人生充滿希望;縱使身處逆境、遭逢挫折,他們也能從中看到希望,他們懂得從不同的角度去看事情,從不同的面向中獲得不同的啟示,幫助他們突破困境,走向成功。



  有這麼一則故事:



  這是一次殘酷的長跑角逐。參賽的選手,有幾十個人,他們都是從各路好手中選拔出來的。



  然而,最後得獎的名額,只有三個人,所以,競爭格外激烈。

  一位選手以一步之差落後,成為第四名。

  他受到的責難,遠比那些成績更差的選手多。

  「真是功虧一簣,跑成這樣,跟倒數第一有什麼區別?」

  這是眾人的看法。



  但這名選手卻若無其事地說:「雖然沒有得獎,但是,在所有沒得到名次的選手中,我名列第一。」



  在比賽結束時,不一定要拿到第實質上的名次或獎品,才叫成功。真正的成功,或許正是在比賽過程中所獲得的體悟,那才是人一生中的心靈瑰寶,而它往往也成了下一次,甚至更長久以後的勝利基石。



  故事中的這名選手,可說是一個難得的智者,因為他知道如何用正確的態度看待自己的人生,他用平常心看待名次與勝負,由於心中早已放下得失心,因此,當他僅以一步之差,屈居第四名時,他能心情平靜地面對比賽結果及選擇換一個角度看待這件事,並且不忘肯定自己,而不是隨著眾人一起否定自己。當全世界都放棄自己時,唯有自己不能放棄自己,因為真正的力量,來自於自己,而不是來自於別人。



  「如果你是正確的,你的世界就是正確的。」你的心態,決定了你的世界是寬闊的,或是狹窄的,也決定了你是快樂幸福的,或是煩惱憂愁的。這本書就是要教你如何放下得失心、學會用淡泊的心態來看事情、看人生,當煩惱、不如意或人事糾葛,糾結著你的心,導致你走不出去時,不如選擇看淡看輕一切,放下那些糾纏的心事,這麼一來,自然能轉換心境,心境一轉,心就寬了;心寬了,路也就寬了,路寬了,便能遇見幸福。別忘了:你的心有多寬,你的世界就有多寬。

    






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內容簡介




  親情,是人世間最溫暖的感情。血濃於水,我們血脈相連。一朵花,從我指間綻開到你的心扉,心手相連,我們是一家人。



  友情,是人世間最溫馨的感情。人生路上遇見你,相伴走一程,你是我最美的回憶。我用三千青絲讓你停步,不留下空彈一曲酬知音的淒傷。



  遠隔千山萬水,也能聽見彼此的心跳,因為我們流著相同的血液,世世代代一脈相承、心息相同。



  在歲月的收藏夾裏,翻檢一遍無法重走的長路,那些年、一些事、一些人,在文字中溫暖著一段段日子,微笑從心底裏泛起。



  本書透過寫人記事,以深沉、細膩的筆觸,描寫了不同時期出現在作者視野裏的諸多各具特色的人物。從血脈相連的父母親、公婆、丈夫、女兒,到情真意深的朋友、同學、文友。這一系列文章情真意切,感人至深,讀來不由使人潸然淚下。



 

作者介紹




作者簡介



楊麗




  作品散見於雜誌、報紙,由中國文史出版社出版散文集《露潤清蓮》。祖居關中,落生隴上,少飲黃河水,長沐榕城雨。人至中年,鉛華洗盡,本色依舊,淡然面世,簡樸生活。閩江東去,故國千里,一個柔腸百結的女人,蘸著海水寫下淡藍色的文字,讓如詩如夢的生活開成壹朵潔白的蓮。


 

目錄




1 血脈相連      011

‧石頭眼鏡      012

‧燃燒的火      018

‧一封家書      025

‧相濡以沫      030

‧歲月留痕      037

‧仙女下凡      065

‧蹣跚學步      071

‧伊呀學語      077

‧嘔啞學琴      082

‧漫漫學路      089

‧家有考生      096

‧迎戰高考      105

‧展翅飛翔      113

‧牽牛花開      121



2 歲月珍藏      011

‧那些老同學      128

‧那年去鄉下      140

‧那一種暗合      146

‧那盆君子蘭      157

‧那年遇到你      163

‧那方白絲帕      172

‧那個誰誰誰      178

‧那個老枯藤      189

‧那個小男孩      196

‧那塊大石頭      204

‧那群姐妹們      213

‧那隻真情鳥      225






 

序




  血脈相連,親情永恆。作者把自己對父母親、婆婆、丈夫的濃濃愛意和深深思念訴諸筆端、流淌成文。



  《燃燒的火》裏,把一個負重的母親形象躍然紙上,故事是沉重的,但作者依然用了靈動輕巧的文字來表達:「這製造光明、照亮黑夜的溫暖光色,原來誕生在大火缸裏,誕生在流不盡的汗水裏,有誰知道這薄薄的燈泡,竟然是人用嘴吹出來的」。「燃燒的玻璃,軟軟地在我的鑷子下翻來轉去,我很想把它們做成小娃娃、小花、小鍋、小碗、小勺,還有蝴蝶花瓶。但是,做好的一個是小火炬,另一個是小火炬,還有一個也是小火炬」。「透明的天窗上鋪滿了白雪。我期待著天窗破一個小洞,雪花飄飄灑灑在媽的周圍。」



  《石頭眼鏡》寫的是父親,從側面透過一個小故事,抒發了對父親殷殷的愛。文章最後的句子,「黃河水滔滔東流,泥沙俱下。秋風正起,由遠及近,卻是陣陣浩然正氣。」意味深長,而「舉起玻璃鏡對著太陽,玻璃鏡折射出七彩溫暖陽光。」文章陡然昇華,也帶給我們每個人一種深思,她說:因為任何文字都應該傳遞著一種溫暖、一種關懷。這該是寫字人的一種至高境界。還有寫給婆婆、丈夫、女兒的親情文章,篇篇拳拳之心,字字情真意切。前者直抒胸臆,感情熾熱,後者曲意委婉,摯愛深沉。



  作者飽蘸深情,細膩地描寫了女兒從「仙女下凡」、「蹣跚學步」到「迎戰高考」、「展翅飛翔」的成長成才經歷,字裏行間充溢著一個母親的愛與希冀。母愛,是人類最偉大的情感,只有做了母親的女人,才是真正的女人。女兒是作者最欣慰、最偉大的創造,是作者生命的另一種形式的延續。



  繁華落盡,歲月如煙。生命中最捨不得的那一頁,總是藏得最深。過去的歲月,絲絲縷縷,縈繞心頭。「那系列」文章,更是佈局巧妙,別具匠心。用不同的筆法,寫了留在作者記憶深處的各色人物。



  人與人相遇是緣。緣深緣淺都在一念中。這些人物有群體,如「老同學」、「姐妹們」;有個體,如「誰誰誰」、「老枯藤」、「小男孩」;有以物寫人,如《那方白絲帕》、《那塊大石頭》;有娓娓講述一段經歷,如《那年去鄉下》、《那一種暗合》。



  在《那年去鄉下》裏,文章把寫作的觸角,伸到了一個高度和深度。從幾個鏡頭的特寫,對幾個細節的聚光,寫出了西部乾旱曲裂的黃土地上,質樸農民的貧窮和善良。從平實敍述中,剪取了最精粹的幾段:「一家人用一盆水一個個接著洗,洗完臉洗腳,最後把水澆進了菜園裏」。



  英被狗咬,可英媽說「幸好沒咬到你,要不回去咋和你媽交代?」、「把一張火車票遞給我,堅絕不要錢。」再看這篇文章的語言:「只有貼在窗上的大紅剪紙,讓我找到一點電影裏的感覺,凝視這一方鑲在土牆上的神秘浪漫,看到的是西部乾涸曲裂的黃土地。西部離天很近,離水很遠。」、「雞,是城裏的開銷。這是一句心酸的詩。英不懂詩。」、「看見粗糙乾裂的大手,抹一把額頭的汗水擦在衣襟上,披一身陽光耕耘茫茫田野,收割的姿勢原來很累。」



  每句話都像一首精美的散文詩,簡潔精煉的文字,動感式的描寫中滲透著辛酸。最後用極有內涵的「褪去生命的浮華,我學會思索。西部是很多大江大河的源頭,卻缺水,農民的汗水是世上很多生命的源頭,卻受窮」結尾,作者把對人生、對社會的深層思考的悲憫情懷,沉沉地放在了我們面前。



  這一系列文章情真意切,感人至深,讓蓮樣脫俗的作者走下了聖壇,回到了民間,讓我們更真實地認識了一個從陽春白雪走向凡俗生活的楊麗。






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內容簡介




  抗拒改變是我們的天性之一。不論改變會為生命帶來多大的好處,我們的抗拒始終如一。



  真誠擁抱生命,感受全新的自我。



  我們的目標是求得安全感,和永恆不變的人、事、物。但生命不可能一成不變,我們的不安全感,源自於缺乏認知與自信。



  唯有當我們承認改變的事實,才得以准許內心平和與個人的自主,進而形成真正的安全感。



  意圖逃避情緒,就等於活在過往。我不但會為了現狀而責備他人,甚至還期望它有所不同。我根本是欺騙自己。時間不斷往前邁進,不論我們多麼想抓住過往,它終究會消逝。



  所以,如果不允許自己完全體驗當下的情緒,往後依舊得面對。情緒不會因為人們的拒絕而悄然離開。唯有體驗過,才能逐步增加應付生命的能量。如此才能更悠哉的體驗生命。



  做情緒的主人,愛上它,你會功力大增!



  掌握情緒 改變命運



  *和「情緒」接觸,就等於體驗自我。

  *「原諒」就是放棄怒氣。

  *軟弱,是力量的假相。情緒是資源,而非負擔。

  *我們離目標只有一步之遙,但都是自己一手將它推開。

  *最好的老師還是那些懂得隨心過活的人。

  *感受情緒,留意它們如何轉變你的生命。


 

作者介紹




作者簡介



李瑟




  報社記者,曾任出版社編輯顧問,以其心理學專業的背景,曾發表關於情緒管理的短文。


 

目錄




自 序:改變即是收穫   003



〈輯 一〉



一顆小水滴的故事   020



第一章 責備、批評和自我肯定 033

拒絕擁有自己的力量

為什麼我們害怕?

生活模式的轉移

遠離受害者的角色

有什麼事需要原諒?

從批判轉移至內省



第二章 為什麼我們如此害怕情緒?   060

情緒這玩意兒真的不好嗎?

偏愛為情緒貼上標籤

只能直線思考嗎?

害怕自己太過情緒化

何謂「負面情緒」?

害怕情緒掌控了你

害怕感情壞事



第三章 完整的生命體驗   078



〈輯 二〉



瓶子內的真理   086



第一章 在黑暗中挖金礦   095

改變向來存在著



第二章 顛覆社會批判   106



第三章 熱中參與自己   115

感受而非控制

隨心所欲

事情不會在不對的時空發生



第四章 情緒,誰需要它?   128

我們是最知心的朋友

表象與事實



〈輯 三〉



太空情緒劇場   140



第一章 讓生命與你碰觸   144

如何辨識情緒?

擁抱真情流露



第二章 臨門那一腳   156

自我看顧

親密關係

決策者

企業家

犧牲者

到底哪裡出了問題?



第三章 感受就只是感受   168

孩子們的箴言



〈輯 四〉



小鹿的故事   176



第一章 不再拷貝情緒   186

周遭的人將隨你而變

情緒發作不受時間限制

承認自己有情緒

觀察身體感官

尋求借鏡

體驗深層的情緒

情緒為行動的動力

享受意識力增加的喜悅



第二章 關於表達   202

基本技巧

肢體運動和聲音

藝術活動

具創意的活動

雜記和寫作

夢想

呼吸運作

隨機表達情感

小心照顧好自己

想像力

感受全新的自我



後 記:生命的驚蟄   216






 

序




自 序



改變即是收穫




  我的人際關係一直都不怎麼盡如人意,總希望藉由別人對我的愛來肯定自己(在早期那段苦痛的日子裡,我一點都不明白這種觀念的真正意義)。在我歷經成功和嚐到出名滋味之後,突如其來的空虛讓我措手不及,於是促成寫這本書的機緣。



  二十五歲那年,我取得博士學位,隨即在大學任教。二十六歲時,我在另一所大學主持一項全國性計畫。三十歲出頭,我已經成為全國性諮商機構的代言人,可以在國會公聽會作證,並著手出版研究報告,作為政府立法的參考依據。當時我的收入相當可觀,也擁有一棟豪宅。遺憾的是,我從來沒有歷經一段真正充滿情愛的人際關係。



  .抗拒改變是我們的天性之一。不論改變會為生命帶來多大的好處,我們的抗拒始終如一。



  我稱這種心理為自我的「法定監護人」,打從出生那一刻起,它就一直保護著我們。因為它們的存在,我們才不會糊裡糊塗的涉足生命中的危險,直到自己有足夠的力量才會去面對挑戰。



  久而久之,這法定監護人成了我們身體的一部分。即使如此,我們依舊恐懼自己的力量不足,怯於跨出做自己想做的事的第一步,漸漸的,倘若我們沒有意識到它們(法定監護人)的存在是如此的狡詐、如此左右我們的生活,我們便會自我怠惰,不再理會心中的渴望。甚至當周遭的環境讓我們感到痛苦,法定監護人仍會堅持我們維持現狀,如此它才能舒適的待在熟悉的環境裡,感覺掌控我們的生命。當我努力改善我的婚姻、和威廉的關係變得越來越好時,法定監護人的日子過得一天比一天難過;只要我們的關係更加親密,法定監護人就會不斷的在腦海裡咆哮;因為在這之前,我從未嚐過真愛與親密的人際關係。這種改變帶給我許多初次體驗的美味。然而,我的法定監護人卻不喜歡這種改變,並不時以溫柔的口吻對我輕聲呼喚:想要同時擁有事業的成功與情愛是不可能的!可想而知,我的內心交戰是何等激烈。



  終於,我的情愛戰勝了一切爭戰。我的法定監護人別無選擇,只好放棄堅持與破壞。由此可知,恐懼是有底線的,我們的努力可以改變原有的困境。



  日復一日,我觀察鄰居的孩子都是在相同的地方嬉戲。於是,我問他們為何不到別的地方玩,到外面去看一看。同時他們也讓我了解到,成人不也一樣在熟知的現實環境裡打轉。



  一旦認清造成我們怯於改變的心理障礙之後,思維馬上清晰起來,想要改變的念頭於焉產生。



  而我目前要做的,是准許眼前的情況改變。我現在所處的位置,就如同沙漏中央最狹窄的部分,這個空間也阻塞了我的成長。換句話說,內心衝突阻止我的生命向前邁進。



  因此,下一步我該做的事情,是讓自己獲得更多的力量,並且與繼之而起的改變共舞。當我這本書寫到最後階段時,我明白再過幾個禮拜就可以完成了。那一刻我的心情輕鬆且興奮,然而,壓存於腹間的梗塞感也同時告訴我,忽視了那進度緩慢的改變。自我成長的延遲,背後有其重要的因素,只不過那時我對於這個關鍵點仍一無所知。



  於是,我渴求自己的智慧可以早日開悟,早日完成這本書。有一天,我按照慣例,帶著狗到覆滿白雪的森林中散步。根據以往的經驗,我以為這只會花三十到四十五分鐘,剩下的清晨時光可以用來寫作。



  走著走著,鄰居的另一隻狗也加入我們的行列。於是,我們漫步越過了一大片草皮,又登上了一座小山丘。這時我不再領著狗,而是讓狗當先,隨心所欲的遊走,而我隨後順著狗兒們的腳步,一路跟牠們爬上一座又長又陡峭的小山丘。



  與此同時,我的內心十分掙扎,因為這打破我原先的計畫,但還是決定順著內心的感覺去做。事實也證明,這確確實實是很好的身心運動,而且,這項運動促使我全然的甦醒!



  在小山丘待了大約半小時後,我告訴自己必須回家工作了。於是,我仔細觀察下山的最佳途徑,許多小徑都被白雪覆蓋,底下還深埋著落葉,一個不留神,很容易失足掉入雪洞中,甚至翻滾至好幾哩以外的陌生地方。就在這時候,我的目光不由自主的飄向山丘頂端而非山底。



  由於我早已學會信任自己的直覺,因此逐步往上攀登。在這之前,我從未有過如此的攀爬經驗。



  其實應該這麼形容,我心底有股巨大的聲音在聲聲呼喚,要求我登上山頂,感受前所未有的體驗。我順從了這個直覺。隨著時間的流逝,我更清楚且肯定當天唯一的工作,是行走這一片白皚皚的森林。



  就是這種直覺力的驅使,為我們帶來新希望,只要我們肯遵從它的指示。



  我非常順從的恪守直覺力的命令。漸漸的,我的知覺緩緩甦醒,身體越來越興奮,這種種念頭浮上腦海,我感到前所未有的澄淨與自在,不禁大聲叫出:「是的!」也大聲喊著:「自由!」我感受這異常的神奇,即使我尚未意識到內心迸發而出的究竟是什麼玩意。



  這時,身邊的兩隻狗也回過頭來好奇的盯著我,想弄清楚我為什麼這麼興奮。在山丘頂端,我選擇一處陽光普照的地方坐下,完全體驗內在的奇妙感受。



  我的心持續在敞開著,而當我深深感受到一股全新的自由時,眼淚不禁奪眶而出,弄濕了臉頰。說穿了,我之所以會恐懼成為完全的自己(擁有我己的力量),是害怕會再度孤寂。然而,後者卻出自於我那位法定監護人的口中。過去在獲得世俗所謂的成功時,我和「自我」並沒有產生連結,所以那時的內心完全孤寂。



  當我在直覺邊緣徘徊時,同時有一股新生的意識在體內流竄,告訴我,我已準備好展開一段生命旅程的探險。根據我親身體驗的結果說明,你越是設法釐清思緒,越是得不到答案,你所能做的,唯有敞開胸襟接受直覺力的引導,並用心參與你的生命歷程。



  這天早上,我的身心被徹底整合了,彷彿體內的每一個細胞都迅速形成,而且完美的組織在一塊。我深刻體會到,倘若我們准許自己成為更完整的「我」,我們並不會失去自我,或與人的關係。這段體悟讓我想起一位朋友曾這麼說:「生命中的改變,並不等於放棄某些事。」



  我們的目標是求得安全感,和永恆不變的人、事、物。但生命不可能一成不變,我們的不安全感,源自於缺乏認知與自信。唯有當我們承認改變的事實,才得以准許內心平和與個人的自主,進而形成真正的安全感。



  終於,我準備好,讓自己擁有全部期待中的事物——也就是說,豐富和不斷成長的人際關係,以及其他方面的成功。我的內心有一股顯著的自由力量在流竄,在這同時,那兩隻狗也來到我身旁瘋狂跳動,似乎跟著我一同慶祝內心的重生。現在,我已經準備好隨時攀登生命中的另一座山峰,且再也不會被心中的苦痛所牽絆,那些恐懼已在這一次「意外的旅程」中,徹底從體內釋放出來。我所知道的是,在我們居住的附近,有許多可以攀爬的小山。我們唯一要做的,就是邁開雙腳,隨著直覺登上並探索它的美妙。以往,我會竭盡全力尋求某些終極目標,但是現在的我,欲求不同了,反而急於想知道另一邊的山頂存在著什麼。我並非照著原來的路徑下山。



  生命是獨特且零缺失的,身為人類,我們如何強而有力?只要對自己有益的事,我們都能達到那個期望,而且隨時準備好接納所有相關的訊息。閱讀完我的故事,請將它當成借鏡,進而把自己的經驗放在陽光下分析。



  此外,這個故事也能協助你看清楚近來所面臨的情境,認清它的發展過程。您不妨試試!倘若真的這麼做了,您將會有意想不到的收穫喔!



  1.寫下某些曾在生命中出現的改變。

  2.關於這些改變,你的最大恐懼是什麼?

  3.一生中,你能夠想出任何一個上、下經歷相互關聯的例子嗎?






2015年4月12日 星期日

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內容簡介




  他是聰明孤僻的天才密碼專家,她是少根筋的天才生物學家

  高智商限定的犯罪心理戀愛小說全新修訂版

  一個科學家是一個天才,兩個科學家是兩個天才,可天才和天才談戀愛,蠢死了!



  「這份一百多位頂級解密專家都束手無策的密碼。言溯先生,你想挑戰嗎?」



  一個下雪的日子,甄愛帶著一張CIA解密專家都束手無策的密碼找上言溯。

  她的身分虛假,反應慢、邏輯混亂、廚藝差,不僅笨、還固執。

  但同時言溯也發現,她很聰明,在她身邊,他很自在。



  琵琶與鸚鵡螺帶著不祥的徵兆出現,甄愛周遭的世界開始悄悄改變。

  共同守著某個祕密的高中生接二連三被殺,是為了掩蓋犯罪還是揭穿真相?

  接連出現在甄愛身邊,鏡子上情話綿綿的血字又是誰在窮追不捨?



  她是惡魔之子,他是希望之光。

  言溯很想知道,解開密碼之後,苦苦糾纏她的黑暗過去是否就能豁然開朗?



  只是,

  她散發的雌性荷爾蒙已經造成他體內雄性荷爾蒙分子的紊亂和不安,

  現在還要他牽她的手,哼,真煩躁!



本書特色



  ‧晉江文學城人氣犯罪心理戀愛小說全新修訂版,兩岸首發

  ‧扣人心弦,出書版限定翻轉大結局

  ‧最縝密詭異的犯罪心理,最精彩絕倫的推理解謎,兩個天才的搞笑浪漫





 

作者介紹




作者簡介



玖月晞




  天蠍座AB型,一路行走一路漂泊。我認為我迄今做的最好的事,就是活在真實的生活中,不依賴他物和他人,保持著精神的獨立和自由,兀自成長。



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內容簡介





2012年德國書業和平獎得主廖亦武,驚動世界文壇的代表鉅著



  有一天晌午,剛下過雨,天氣陰沉,我才從家門出來,忽然有體積很龐大的東西從眼皮下一晃就過去了。我不禁打個冷顫,就好奇地跟上。我終於看清楚濺滿泥漿的黑袍子蕩起,有一雙落地很重的皮幫鞋,咚咚咚,沉得像夯土的木樁。



名人推薦



  《吆屍人》是一本偉大的報導文學,是夢幻般的挽歌,是能夠流傳後世的有關中國歷史的經典。從書的標題可以聯想到作者——廖亦武跟他書中的那些人物聊天的時候,就像跟鬼魂在聊天一樣。——卡普欽斯基



  令人驚艷……在娓娓道來的細節中……作者以迷人的洞察力,引領我們進入形形色色販夫走卒的生活中……一本令人著迷的著作。——《圖書論壇》



  閱讀《吆屍人》有如與作者結伴同行:雖然我們的雙腳並未起水泡,身體也未挨餓,最後我們還是感到震撼與激動不已。——《舊金山記事報》



  我們對現代中國有了一個全面而嶄新的理解……一本徹底顛覆的書……廖亦武敘述的故事,都具有某些怪誕、奇幻及夢魘般的共同特質……以精煉的語句與對話,盡一個作家之所能,去填補構成中國現代藝術與社會記錄的大片空缺……強而有力。——《國家》



  欲罷不能且深具啟發的閱讀……廖亦武是一位天生的訪談者;他感同身受的傾聽與極富技巧的提問,使得這本書的訪談,成為對不可預知之人生的重要啟示。——《芝加哥論壇報》



  迷人的……欲罷不能的……勇敢的作品……這是為了確保近代中國史可怕的陰暗面,不致在經歷過後卻未曾留下紀錄,所做的崇高努力。——《紐約太陽報》



  這二十七位受訪者,每一個……都有其自身的吸引力。——《芝加哥太陽時報》



  一部中國百姓口述歷史的耀眼合輯……對毛澤東時代以及今日中國由高壓的共產黨員與資本家混和統治下的五十年,所做的殘酷觀照……廖亦武創造了一個令人難忘、毛骨悚然,卻又時而帶著詼諧的現代中國圖像。——《丹佛郵報》



  令人看得入迷……恐怖、有趣並讓人不忍釋卷,一部橫跨這個國家最底層的各行各業的訪談合輯。——《新政治家》



  廖亦武的風格是不假修飾,而黃文的編輯、翻譯與導讀,則令其資料為之增色。結果成就了這一套真人實事而且引人入勝的故事。——《標準周刊》



  非常特別的口述歷史,為我們開啟了一扇窗,不像其他訪談錄,而是將重點擺在平常人的生活,通常是中國的社會邊緣人,男人與女人……作者藉由懷著敬意與同情提出一些挑戰性的問題,順利讓其訪談對象敞開心房談論他們的生活。——《亞洲期刊》


 

作者介紹




作者簡介



廖亦武




  1958年8月4日(農曆6月19日)生於四川省北部縣城鹽亭,1980年代,經常在中國官方文學雜誌上發表現代詩歌。但多數具有西方創作風格的反叛性前衛作品,曾多次在「反精神污染」和「反自由化」等政治運動中,受到嚴厲批判。1986年至1989年,他相繼發表了《死城》、《黃城》、《幻城》、《偶像》等長詩。



  1989年3月開始,中國幾十個城市爆發街頭抗議,隨後的6月3日下午,在天安門廣場集體悲劇徵兆頻頻顯示之際,他寫下《大屠殺》這首詩。6月4日凌晨,在天安門大屠殺進行之際,同步朗讀了這首詩,並與加拿大公民戴邁河一起,製作並複製成錄音帶,傳遍了全國許多城市。這是當時的血腥鎮壓和瘋狂搜捕中,唯一來自於文學的公開反抗。



  1990年3月初,廖亦武組織劇組,籌備並拍攝了《大屠殺》的姐妹篇,詩歌電影《安魂》。3月16日清晨,《安魂》劇組,大約10人左右,在重慶被國家安全局抓捕。隨後,在全國,警察抓捕了幾十個詩人和作家,都是《大屠殺》詩歌的傳播者。其中包括他已懷有身孕的妻子。後來他被判定為「政治犯」,以「反革命宣傳煽動」的罪名,坐牢4年,輾轉了四個監獄,自殺兩次。由於國際社會的強大壓力,於1994年1月31日,提前43天出獄。為了謀生,他成為各地酒吧及茶館的賣藝人,他在監獄學會的洞簫演奏派上了用場。1999年初夏,出版《沉淪的聖殿——中國1970年代的地下詩歌故事》和《中國邊緣人採訪錄》,立即成為暢銷書,隨即,新聞出版局宣布是「反動書籍」。警察甚至查抄了印刷廠。2001年初春,他化名「老威」,出版了 《中國底層訪談錄》的60人刪節本,讓「不見天日的下水道裡的中國」浮出地面,激起軒然大波。出版社遭到整肅,高調讚揚過他的週刊《南方周末》遭到更嚴厲的打壓,主編和許多編輯被撤職。廖亦武從此被嚴禁在自己的祖國發表任何作品。《中國底層訪談錄》後來2003年在臺灣出版了繁體字的三卷全本。



  廖亦武曾16次被阻止出境,終於在2010年9月,首度被允許出境,到柏林參加柏林國際文學節。而在2011年2月至5月,在多次要求出境不被允許的狀況下,終於在7月2日走過中越邊境,5日自越南河內登機,6日清晨飛抵德國,就此留在德國。



  2008年,在美國出版《吆屍人》,讓他在西方一夜成名,此書的波蘭文版也於2012年獲得卡普欽斯基國際報導文學獎。其它獲獎紀錄有:1995年和2003年度,由美國世界人權觀察頒發的「赫爾曼-哈米特人權寫作獎」;2002年,由美國《傾向》雜誌頒發的「傾向文學獎」;2007年,由獨立中文筆會頒發的「自由寫作奬」;2009年,由澳洲齊氏基金會頒發的「推動中國進步獎」;2011年,由美國《當代基督教》雜誌頒發的「最佳圖書奬」;2011年,由德國圖書行業協會頒發的「紹爾兄妹獎」;2011年,由德國廣播協會頒發的「最佳廣播劇奬」;2012年獲德國書業和平獎;2013年,由德國阿沙芬堡頒發的「公民勇氣奬」;2013年,由法國政府頒發的「法蘭西文學藝術軍官獎章」。



  2013年1月和6月,他的監獄自傳《六四‧我的證詞》法文版和英文版相繼問世。10月,在臺灣和德國同步出版《洞洞舞女和川菜廚子》。



  廖亦武 得獎紀錄

  1995年 美國赫爾曼-哈米特寫作獎

  2002年 美國《傾向》文學獎

  2003年 美國赫爾曼-哈米特寫作獎

  2007年 獨立中文筆會之自由寫作獎

  2009年 《地震瘋人院:四川大地震記事》獲澳洲之推動中國進步獎

  2011年 美國《當代基督教》雜誌「最佳圖書奬」

  2011年 德國圖書行業協會「紹爾兄妹獎」

  2011年 德國廣播協會「最佳廣播劇奬」

  2012年《吆屍人》卡普欽斯基國際報導文學獎

  2012年 德國書業和平獎

  2013年 德國公民勇氣奬

  2013年 法國法蘭西文學藝術軍官獎章



 

目錄




英文版序

英文版導讀:一群中國社會邊緣人的心聲

卡普欽斯基國際報導文學獎頒獎辭

德國阿沙芬堡公民勇氣獎頒獎辭

1. 吹鼓手兼嚎喪者李長庚

2. 人販子錢貴寶

3. 廁所門衛周明貴

4. 吆屍目擊者羅天王

5. 「麻瘋病人」張志恩

6. 農民皇帝曾應龍

7. 風水先生黃天元

8. 作曲家王西麟

9. 百歲和尚燈寬

10. 老右派馮中慈

11. 工作組組長鄭大軍

12 老地主周樹德

13. 土改受害者張美芝

14. 鄉村老教師黃志遠

15. 遺體整容師張道陵

16. 街道居委會主任米大喜 .

17. 老紅衛兵劉衛東

18. 六四反革命萬寶成

19. 法輪功修煉者陳氏

20. 偷渡犯黎憶豐

21. 盜墓賊田志光

22. 江洋大盜崔志雄

23. 街頭瞎子張無名

24. 街頭藝人雀躍

25. 夢遊者之妻黎英

26. 打工仔趙二

活著去說的故事—出版後記






 

序




英文版序



  聽見新的聲音,是書本所能提供的最棒的刺激之一。尤其是透過廖亦武,我們不僅聽到了將近三十種新聲,而且是透過自己話語表達的重要心聲。廖亦武既是一個不畏強權的觀察家與記錄者,也是一個四處走訪的採訪者和說故事高手,更是一個口述歷史學家和擅長偽裝身分的人,以及民間學者和諷刺作家。此外,他也是所有在中國社會裏被噤聲、被共產黨視若無睹的群眾對外發聲的媒介,這群人有騙子與流民、偷渡犯與街頭藝人、脫黨黨員與身障人士、處理人類排泄物的廁所門衛與處理人類遺體的化妝師、藝術家與風水師、江洋大盜甚至盜墓者—然而他們每一個人所說的話,都比這個以「人民」為國名的國家所發行的官方出版品還要誠實。



  廖亦武是被殘酷的人生經歷塑造的作家:他童年時差點餓死,父親被貼上人民公敵的標籤;他因為寫詩誠實地論及共產黨而被捕下獄,並因為拒絕禁聲而被責打。當他在獄中聽到許多和他相同遭遇的故事,他發現這些當局想永遠掩滅的真相具有極大的價值,於是他鼓起勇氣去寫。因為他瞭解甚麼是失去,所以無所畏懼。再也沒有甚麼東西可以令他依照官方的強制規定,對周遭的事物視而不見、裝聾作啞,並阻止他讓我們的視野不再被共產黨官僚所蒙蔽。這不僅是公然違抗,但還算不上是政治論戰,卻使收集在這本書裏的故事充滿了生命力。



  無疑的,廖亦武是我們這個時代最具原創性和最值得注意的中國作家。更確切地說,他是我們這個時代最具原創性和最值得注意的作家,而他來自中國。是的,他使用的語言是中文,他創作的主題是他的國家及人民,而他的故事也一一來自他在各地的遭遇。然而,即使有些人從未到過中國,而且只能透過黃文的譯本認識他的作品,這些故事都能立即而直接地跨越一切的界線與階級。它們屬於偉大而共有的世界文學遺產。



  廖亦武雖是一位原創性的作家,但作家們應該都會像馬克.吐溫之於傑克.倫敦、果戈里(Nikolai Gogol)之於喬治.歐威爾、拉伯雷(François Rabelais)之於萊維(Primo Levi)一樣,即使文風殊異,仍然視他為精神上與文學上的同道中人。如果人類世界像個馬戲班子,他就是馬戲表演裏的指揮者,而他的作品則具有強而有力的提醒作用—在一個說出真相可能會犯罪的封閉社會裡,其重要性與必要性就如同在開放社會中,自由可以讓人心感到安穩一樣—它提醒我們在人類歷史中,不只是公開而喧鬧的權力支配需要被關注,同樣的在那些被邊緣化、被忽略、無法被聽見的角落裡,他們的心聲更需要牢牢地被銘記。




菲利浦‧高瑞維奇(Philip Gourevitch)



英文版導讀



一群中國社會邊緣人的心聲




  當中國政府的坦克車在 1989 年 6 月 3 日夜晚開進北京市,並殘忍地鎮壓支持民主運動的學生時,廖亦武正在中國西南的四川省家中。這些新聞令他內心深受震撼。他連夜創作了一首題為《屠殺》的長詩,就像畢卡索生動地描繪納粹轟炸屠殺格爾尼卡(Guernica)鎮一般,他以寫實的意象忠實描述了無辜學生與市民被殺害的情況。



  他的詩沒有任何機會在中國出版,於是他錄製了一卷自己朗讀的錄音帶,以中國式的狂嘯形式朗誦,向死者招魂。這卷錄音帶透過中國的地下管道而廣泛流通。他在那時創作的另一首詩裡,描述了他無法起而反抗的挫折感:



  你生就一個刺客的靈魂,你本該做荊軻聶政,

  但是當你茫然四顧、

  鬚髮賁張的時候,

  竟無劍可拔。

  肉體,

  這生鏽的刀鞘,

  這哆嗦的手腳,

  這骨縫裡的黴班,

  這瞄不了槍的近視眼!



  那卷《屠殺》的錄音帶以及他與朋友錄製的續篇,題為《安魂》的影片,引起了中國祕密警察的注意。1990 年 2 月,當他正要搭乘一班前往北京的列車,幾個警察突然向他突襲。他的詩人與作家朋友,以及他懷孕的妻子,一共六人也因為牽涉他的拍片計畫而同時被捕。身為主謀者,廖亦武獲判四年徒刑。



  從那時起,廖亦武就被永久列入政府的黑名單中。他的大部分作品在中國依然被禁,他住在雲南省的一個小鎮,在公安局的監視下,當起街頭音樂家賣藝維生。他在過去幾年曾因為從事「非法訪談」,以及在他的資料性書籍《中國底層訪談錄》中,揭露共黨社會的黑暗面,因而多次被扣押。出現在這本書裡的二十七篇故事,便是從該本合輯以及最近他發表在海外中文網站的貼文翻譯並改編而成的。



  廖亦武出生於 1958 年,是十二生肖的狗年。那一年也是毛澤東發起「大躍進」的年份,這場運動的目的是要讓中國落後的小農經濟開始工業化。強迫性的集體農業生產,以及全國盲目的動員去採用最原始的方法生產鋼鐵,導致 1960 年的大饑荒,造成三千多萬人喪生。



  在大饑荒期間,他罹患饑餓性水腫而瀕臨死亡。脫離險境之後,他的母親帶他到鄉下,那裏有一個中醫師,抓著他懸在一口燒著滾燙藥草熱水的炒鍋上,藥草蒸騰的熱氣竟神奇的將他治好了。



  1966 年,廖亦武的家庭深受打擊,因為他擔任老師的父親在文化大革命期間,被貼上反革命的標籤。他的父母申請離婚,以保護他們的孩子擺脫父親黑五類的身分。沒有父親,日子過得很苦。在他童年的記憶當中,有一件事他依然印象深刻:「有個親戚給我母親一張政府發行的配給劵,那很有用,可以換一匹兩尺長的布。但是,當母親將它拿去黑市販賣,以便為我們購買食物時,卻被警察抓了,並命令她與其他罪犯站在四川歌劇院的舞台上,在數千群眾面前列隊示眾。有幾個同學在現場看見我的母親,當他們告訴我這件事後,我崩潰了。」



  廖亦武高中畢業後,在國內四處旅行,當過廚師,接著當卡車司機專跑川藏公路。閒暇之餘,他讀一些以前被禁的西洋詩,從濟慈到波特萊爾。他也開始創作自己的詩,並在文學雜誌上發表。



  在整個一九八○年代,他成為中國最受歡迎的新詩人之一,並定期於具有影響力的文學雜誌,以及專門刊登當代西方風格詩作而被政府認為是一種「精神汙染」的地下刊物投稿。1989 年春,兩家著名的雜誌利用政治暫時較寬鬆之際,刊載他的兩首長詩,〈黃色城市〉和〈偶像〉。在詩中,他用諷喻性的暗示,批判他所謂的被集體血友病所麻痺和侵蝕的制度。他宣稱毛澤東的竄起,便是此一不治之症的徵狀。詩中大膽的反共訊息驚動了警察到他家搜索,並以徹底的審問、逼供及短期拘留令他屈服。這兩家雜誌社的發行人也遭到懲處,其中一家還被下令關閉。



  他因為譴責政府鎮壓民運學生,而在次年 1990 年入獄。這件事在他的人生篇章中別具意義。在四年與世隔絕與滿懷絕望的監禁中,他反抗監獄的規定,只有濫用施虐的刑罰才能使他就範,包括:使用電擊棒戮刺、綑綁、手銬,以及強迫站在炎夏的艷陽下數小時。有一次,他單獨拘禁且雙手被綁在背後達二十三天,直到腋下長滿了膿瘡。他遭遇好幾次精神崩潰,並兩度企圖自殺。他在其他獄友眼中,是個出了名的「大瘋子」。



  1994 年,伴隨著國際間的壓力,他在刑期屆滿前四十多天獲釋(中國政府宣稱,他是因行為表現良好而受獎勵)。他回到家後,發現妻子已帶著他們的孩子離他而去。他在城裡的居留登記已被註銷,使他無法找到工作,只好被迫離開而前往鄉村。他從前在文壇的朋友們,因害怕而對他刻意躲避。他僅有的財產只剩下一根簫,那是他在獄中學會吹奏的樂器。他走過他的出生地「成都」的吵雜街道,展開他當一個街頭音樂家的全新人生。



  他沒有放棄對文學的追求。1998 年,他編了一本《沉淪的聖殿》詩集,全都是一九七○年代的地下詩,包括許多中國異議分子創作或參考的作品。一位中國副總理親自下令調查此書,聲稱該書「預謀顛覆政府,且受到強大反中集團的支持」。他再度被扣押,而出版商也被禁止發行新書一年。



  當中國政府勒緊了他出版生涯的繩套,廖亦武也更進一步潛入底層,偶爾在餐廳、夜總會、茶館以及書店打打零工。他原本就計畫以他關切的社會邊緣人為題材寫書,而他的底層生活,更拓展了他這方面的視野。他與獄友及街頭上的人對話,促使《中國底層訪談錄》這本書的誕生。這本書挑選的六十位受訪者中,有職業嚎喪者、人口販子、殺人犯、乞丐、算命師、小偷、異議人士、同性戀者、嫖客、昔日的地主、學校老師,以及法輪功學員。就像作者本身,他們所有人不是在毛時代的各種政治整肅期間被拋到社會底層,就是在今日中國快速演化的喧鬧改變中淪落至此。



  這些訪談文章既是文學也是紀實報導—與其說他只是把訪問的錄音抄寫下來,不如說他是在做重新的整理建構。因為做這些訪談需要格外的敏銳度與耐心,他有時要避開通常使用的錄音工具和筆記本。無論他在獄中或街上,他總是花大量時間在受訪者身上,試圖在進行任何訪談之前,先獲得對方的信任。為了一個故事,他可能需要在不同的場合進行三到四次的對話。例如:他曾訪問一個殯葬業者七次,然後再把全部的對話內容合併成一篇。



  2001 年,揚子出版社出版這本書的刪修及濃縮版,立刻成為暢銷書。住在北京的著名獨立文學評論家余杰,稱這本書是「一位社會學家的調查報告,可以做為當代中國的一份歷史紀錄」。另一位獨立評論家任不寐,在一次自由亞洲電台的訪談中觀察到: 「這本書裡所提到的每個人都有一個共通性—他們都被剝奪了發言權。這本書是針對他們被剝奪發言權的大聲譴責,以及對於這群獨特個人的精彩描述。」



  廖亦武於這個國家所引用的「底層」或「社會底層」之字眼,還是首次出現在共產黨自 1949 年接管之後的中國。毛澤東共產主義運動的支持者對此概念嗤之以鼻,此運動自以為能創造出一個沒有娼妓、乞丐、幫派和吸毒者的平等社會。誠如預期的,宣傳部、中國新聞與出版主管機關下令所有廖亦武的書下架,並懲處出版社的編輯,而一家頗受歡迎、曾刊登其訪問與專題報導其書籍的中國周刊《南方周末》,所有關鍵的職員也被開除。



  2002 年,作家兼耶魯大學講師康正果在中國與廖亦武見面,並將他完成的手稿夾帶出境。透過康正果的幫助,台灣的麥田出版公司出版了三冊完整版的《中國底層訪談錄》。同年,他獲得獨立中文筆會的文學獎;2003 年,又獲得美國赫爾曼–哈米特寫作獎(Hellman–Hemmett Grant),這是由人權觀察(Human Rights Watch)組織認可,一年一度頒發給勇於面對政治迫害的作家。



  我第一次聽說過廖亦武,得回溯到 2001 年 6 月,當時我承接了翻譯自由亞洲電台對他的訪談錄音,就在他的書在中國被禁之後不久。這段訪談激起了我對作者的興趣。《中國底層訪談錄》使我想起史德茲‧特凱爾(Studs Terkel)的書《工作》(Working),特凱爾在書中收集許多來自美國各行各業的生涯訪談,從女服務生到電話接線生,到棒球選手和音樂家,他談及他們在美國的工作與生活。《工作》在一九八○年代被翻譯成中文,中譯本書名為《美國人談關於在美國的生活》。我當時是中國一所學院的學生,中文版與英文版兩者都讀過(我的老師選擇英文版當作美語日常會話的教材)。《Working》為我和其他許多中國人介紹了很多有關真實的美國和一般美國人的生活,那是以往我所不知道的。同樣地,我相信廖亦武書中提到的真實人生的故事,對西方讀者也會達到相同的目的,幫助他們從一般中國人的眼光了解中國。



  從 2002 年開始,我做過許多嘗試,想透過廖亦武在中國的朋友與其接觸。這種搜尋變成一場艱鉅的任務,因為身為一個異議作家,他必須不斷地遷移以躲避警察的騷擾。有一次,他在成都訪問一個未經核准設立的宗教團體成員之後,為了逃避追捕,只好從三樓的窗戶跳下逃跑。



  在 2004 年初的某一天,我收到一位朋友的 e-mail,她以前是哈佛大學的訪問學者。他偶然間知道廖亦武安然無恙,於是在自美國返回北京之後,開始打聽他的行蹤。我從她的 e-mail得知,廖亦武已同意我將他的作品譯成英文的提議,並且給了我他的手機號碼。我檢查區域號碼,那是來自中緬邊界附近的某個小鎮。



  兩個小時的談話,標記著我們合作關係的開始。廖亦武和我透過 e-mail 與手機合作翻譯。有時,如果我們覺得我們的談話正在被錄音,我們就會以我們彼此瞭解的密語交談,或透過雙方都認識的朋友傳話。



  2005 年夏天,廖亦武書中的三篇訪談—職業嚎喪者、人口販子和廁所門衛—首次以英文出現在《巴黎評論》上,這是該雜誌新主編 Philip Gourevitch 上任後的第一期雜誌。



  隨著在《巴黎評論》成功的初試聲啼,我們又選了二十七篇我們覺得既具有代表性,而西方讀者也可能會感興趣的故事。我們也重新整理並縮短篇幅,添加背景資料,幫助那些對訪談內容裡提及的政治與歷史事件不熟悉的讀者閱讀。就如書名提出的,我們希望這本書將提供西方讀者,一瞥來自底層發聲的當代中國的樣貌。



  同時,儘管反覆受到警察的騷擾,廖亦武還是持續透過在海外發表其作品,突破中國政府的檢查制度。2007 年 11 月,當他前往北京領取由獨立中文筆會頒發的自由寫作獎,他卻遭到扣押並審問超過四個小時。他不受要脅。藉由一位中國律師的協助,他目前正對政府提告,控訴其侵犯他的人權。「我正嘗試一點一滴的克服,那令我屈服的恐懼」,他說,「我嘗試保有我思想的健全與內在的自由」。



黃文






2015年4月1日 星期三

新書推薦-「綻放幸福花朵的小種子」書評

 

新書推薦-「綻放幸福花朵的小種子」書評

 

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 閱讀心得,心得感想,書評


內容簡介




  本書分為一篇序章和五篇大章。



  序章――打造自己內心的庭園。在一書的開頭,作者希望讀者可以認識自己,為自己預先想好心中理想的花園,並為自己找出每日生活中幸福的小種子。如同送花給別人時的心情,別忘了也為自己的每日生活準備花束,當作是給自己的禮物。



  第一章――你可以成為一個更精采的人。此章中,作者提到所謂美好生活的概念。它包含了耐心的等待、持續不懈、尋找自己的根本、健全的身體與心靈、抱以凡事「謝謝」的態度等,從裡到外找出生活中的幸福。



  第二章――每天澆水,時時補充營養。在這章裡,我們要栽培已經種下的幸福的小種子。今後常保生氣蓬勃的方法包含了培養自我風格、養成習慣、理解真正的純樸、不執著、如何因應等,告訴讀者如何成為稱職且不怠懈的耕耘者。



  第三章――你想要打造什麼樣的庭園呢?此章中,作者希望讀者認識自己、打造出適合自己的花朵。其中提到了凡事以他人為師、知道花與草的各個好處、順其自然的心境等。自己打造的花園乃是自己的風格,認識自己的特性,才能實踐適合自己且獨樹一格的花園。



  第四章――為了美麗的庭園,請你這樣做。在這章裡,作者強調用心的重要。面對許多事情,與其用腦理性思考,有時不如用心去體會來得穫益良多。而有許多幸福也不只是自己一人功夫及可取。因此,探尋別人需要什麼幫助、互相成全、鍾愛、親身體驗等,是本章的重點。



  第五章――為了讓世界上開滿幸福的花朵。幸福必須傳下去才會美好。在本章裡,作者提醒讀者們將綻放成幸福花朵的美好傳送給他人。



本書重點



  獻給你幸福的小種子

  栽植於你每天的生活中

  讓美麗的花朵在心中綻放




  幸福並非遙遠虛幻,卻也不是一蹴可幾。必須透過每天在生活中悉心栽培、細心呵護,幸福的小種子才會綻放出美麗的花朵。最懂得品味的日本生活作家――松浦彌太郎在本書中談及許許多多能夠實踐在生活中的幸福概念,並將那些創造幸福的方法比喻為幸福的小種子。



  所謂幸福,並非掏錢就買得到,也不是隨手即可拈來的現成品。面對每日生活中會觸及的人、事、物,以仔細、用心、感恩的態度對待,即是松浦在此書中所說的,為自己種下幸福的小種子。



  自己挑選種子、親自播種、澆水、施肥、悉心培育,才會開出適合自己的美麗花朵。這般抽象的概念,作者以多方面具體的方式,循序漸進地引領讀者為生活打造出美麗的花園。其中包含了打造自己內心的庭園、期許並選擇自己的生活型態、如何培養且持續保有自己的風格、夢想與目標、用心打造的要領、把幸福傳下去……。



  培養美好的心情、清晰的思維,悉心栽培幸福的小種子終將長成美麗的花朵,你在的心中與生活中馨香綻放。



名人推薦



  水瓶子 青田七六文化長


 

作者介紹




作者簡介



松浦彌太郎




  一九六五年出生於東京。《生活手帖》雙月刊總編輯 、「COW BOOKS」書店代表。



  高中輟學後赴美。由於深受美國的書店文化吸引,回國後在赤坂創立二手雜誌專賣店「m&co.booksellers」。二○○○年起利用卡車開設移動式書店, 二○○二年「COW BOOKS」書店開幕。經營書店同時,並從事寫作與編輯工作。二○○六年起擔任《生活手帖》雙月刊總編輯。



  出版著作甚多,包括《品味入門》《思考的要訣》(中譯本由天下雜誌出版)、《生活手帖日記》、《松浦彌太郎的100個基本》、《不再為錢煩惱:松浦彌太郎的新金錢術》、《今天也要用心過生活》、《嶄新的理所當然》、《謝謝你》、《不能不去愛的兩件事》、《給40歲的嶄新開始》等。



譯者簡介



林佳蓉




  出生於台南,成長、居住於臺北,自財團法人機構退休後,曾任多家雜誌社、跨國企管顧問公司特約英文翻譯。日文譯作有《再也沒有比小說更有趣的了》、《40歲學英語絕對來得及》、《人間的基本》(均為天下雜誌出版)。



 

目錄




前言 我找到了,一定會綻放花朵的幸福種子



序章 打造自己內心的庭園

――栽培「每日一寶物」的準備工作,就是這件事


用自己栽種的花做成花束

把花的種子當做贈禮

照料內心的庭園

旅途就從跨出第一步開始



第一章  你可以成為一個更精采的人

――一天一粒就可以,播下小小的幸福種子吧


最重要的是「耐心等待」與「持續不懈」

「生活」是崇高的工作

尋找自己的基本

全家一起吃晚餐

健全的身體、健全的心靈

整頓儀容

認真度過休假日

重視洗手這件事

選擇會啟發你「思考」的生活道具

以「謝謝」開始,以「謝謝」結束



第二章  每天澆水,時時補充營養

――今後常保生氣蓬勃的特別方法


不斷培養自我風格

養成「新習慣」

名為純樸的寶石

不討厭任何人

小心「簡單」魔咒

隨時親近「當今」

勿執著,勿拘泥

雨帶來的禮物

不是「解決」,而是「因應」



第三章 你想要打造什麼樣的庭園呢?

――要做夢,要有目標


寧要「希望」,而非「願望」

成功的相反就是「什麼也不做」

「即刻回答」,把握機會

每個人都必須以別人為師

在著手調查之前,先自己動腦筋想想看

使花朵盛開的三個秘訣

花有花的好處,草有草的優點

快樂的蘋果、悲傷的蘋果



第四章  為了美麗的庭園,請你這樣做

――要不要試試不用腦,改用心呢?


用腦,還是用心?

勿忘「初衷」

皇后殿下的白色菊花

探尋「別人需要什麼幫助」

互相成全

下功夫就是鍾愛

親身體驗才算真正瞭解



第五章  為了讓世界上開滿幸福的花朵

――首先大家必須緊密相連,然後跨出第一步


幸福就是與別人緊密相連

把幸福傳下去

把美傳下去

像小孩子一樣傾聽,以大人身份講話

「最好的禮物」是親筆信與笑容

想像力與體貼的心

與網路相處之道

以「真開心啊!」作總結

自己的庭園與社會緊密相連



結語 大家的花園裡開出什麼樣的花,可以告訴我嗎?






 

序




推薦序



日常生活中的「生活禪」     




  讀松浦彌太郎的作品,有種「生活禪」的體驗,每一句話、每一件事情,都讓我頻頻點頭。從早期《旅行的所在》便被他隨遇而安、隨處都可以找到活路的處事態度所吸引。或許年紀愈長,愈能體會活在當下的生活智慧。



  年輕的時候讀過相關類似的書,總是覺得所有的箴言都是「對」的,閱讀這樣的作品有什麼意義?但是讀「松浦彌太郎」大不相同,他首先會給一個架構,一個定義好這些箴言的使用範圍,這非常重要。不然把這些話亂套到不同人、不同的環境,其實沒有多大的意義。



  此外,松浦彌太郎會給你一些生活上的實際體驗。要擁有幸福,靠的是自己的體會,不是每天光說不練。他用了日本人最想要照顧的庭院為架構,從播種、澆水、施肥,用心栽培後,在每一天實際去執行,持續進行這樣的活動,達成目標。



  當我讀到第二章裡的〈小心「簡單」魔咒〉,這對我一直以來實施的「減法」哲學有點衝突,本來不以為然,但是看完這一章,也深深地體會當我們把生活的所有事物「減」到最後,若沒有「加」入自己的新習慣或者新的體會,這樣的人生就是「死」的。人與人之間的相處,會有隨緣「捨得」的互動;但是面對自己的人生,卻是有減法也要有加法的。



  禪是要修的,不但要自己去驗證、參悟才會有用,而不是講給別人聽,或者用看書來實行。松浦彌太郎的「生活禪」便是在日常生活中去執行。簡單的概念,要認真執行起來,還真的非常不簡單。



  台灣這幾年來離婚率高升,親子、家庭、社會不斷出現問題,要解決這些根本問題的方法還是在個人的修行。有了這樣的小種子,才能讓社會和諧,引領我們邁向進步的社會。




水瓶子

(本文作者為青田七六文化長)






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 閱讀心得,心得感想,書評


內容簡介





施寄青洞悉輪迴、反省生命

為人間傳遞善念的勸世之書



  給我們難處的,提拔我們的,我們看順眼的、不順眼的,

  沒有一件事是沒來由的,這世上沒有偶然的事,只有必然的。




  不管人生是順風順水或是坎坷難行,

  全是自作自受,全是咎由自取,

  怨天尤人沒有用,

  只能迎上前去,一一化解。



  關於人生的因緣流轉,

  本書將可為你提供近乎答案的答案



  人生如戲,善待與你共演的對手,

  給予彼此空間,接納更多的光和愛,

  困境難關也就有了轉化的可能……



  我們需要讀更多的案例,給予我們更多關於「生命」、關於「善」、關於「善了今生緣」,關於「利益眾生」的思考、反省和行動。於是它來了──《續.當頭棒喝》!



  一向敬鬼神而遠之的施寄青,為了處理繼父見鬼一事,意外展開十多年的靈異旅程,她更自二○○六年起,因緣際會與能看十世因果的紫靈合作,以靈魂服務業的姿態,看盡各種因果緣由在漫長時空交錯下所反映的人間百態。



  本書是施寄青與紫靈合作以來,所記錄下的真人實案。由今生的果,追溯前世的因,從一件件當事人麻煩難解的身心症狀為起點,藉前世影像、冤親債主的現身,挖掘出一幕幕情情愛愛的債務關係、善與惡的對抗、累世習氣堆疊加成所編排出的驚世劇場。而由紫靈傳達影像,施寄青協調溝通,居中梳理,解開了當事人心裡糾纏的結,甚至破解了一椿椿歷史上的懸念公案。



  施寄青在看過一百多人的前世今生後深切體悟到,人即便是已成了靈魂,仍會執著於世間總總,不得解脫。這使她明白自己晚年的功課是要修得「心平氣和」,與此生有緣眾生好好了緣,告別娑婆時無牽無掛,不再為如夢般的人生所惑。



  而這些因果故事發人深省,不只是對當事人及作者本身,對所有讀者來說,都是一記又一記的當頭棒喝。



 

作者介紹




作者簡介



施寄青




  她是「離婚教主」、「名牌老媽」、

  她是「麻辣鮮師」、「總統候選人」、

  她是「減肥維納斯」、「通靈終結者」……

  她一生大風大浪,敢怒敢言,挑戰各種不公不義,宛如怒目金剛。



  而一場十多年的靈異之旅,使她逐漸明白,這趟旅程是她人生最後的課題──看透因果,以平和的心境,坦然面對生命;更願推己及人,共創善業。



  三年六班,新台灣人,老婦運戰將,二○○二年自教職與婦運戰場退休,境內移民至鄉下山區,過著現代陶淵明生活。



  著有《走過婚姻》、《婚姻終結者》、《兒子看招》、《上帝也算命》、《女生愛男生》、《看神聽鬼》、《通靈者說》、《當頭棒喝》等書;譯有《反敗為勝》、《印度之旅》、《紫色姊妹花》等書。



  完整認識施寄青moo.im/shihmom



 

目錄




出版序 一念心轉,善了今生緣 ◎陳蕙慧

給讀者的話 千古一夢人間幾度續黃粱

前言 一念一世

緣起 仙女轉世,能看十世因果的紫靈



第一章 修行只能在紅塵

我曾讀過一段饒富意義的話:「西天不留一佛子,淨宮不留一菩薩,諸天仙佛搭幫助道,都在世界上。」想來我們捨此紅塵,以為另有修行之路,不過是緣木求魚。

案例1/聖人情結

案例2/天女下凡又如何

案例3/沒有前世,只有今生?



第二章 「人和」,今生的功課

看了這麼多前世今生的故事,讓我深深領悟,要珍惜這輩子難得為人的機會,好好與我們曾經傷害的人和解,便是此生最重要的事。

案例4/過河拆橋

案例5/小氣鬼

案例6/固執己見者

案例7/高學歷的花花公子

案例8/嫉惡如仇



第三章 靈魂的事

人們嚮往什麼境界,執著什麼境界,靈魂便會停留在自己信念所造的境界中。天堂、地獄似真似幻,沒有人可以斷言真有天堂、地獄,還是只是人的心念幻化出的世界。

案例9/超渡自殺者

案例10/與亡魂溝通

案例11/嬰靈問題

案例12/流產的孩子

案例13/失魂少魄的人

案例14/身魂分離

案例15/死神伴左右

案例16/基督教的中陰間──Limbo

案例17/耶穌趕鬼



第四章 累世情債,能了則了

看了兩人多世未結善緣,這世依然要修這門功課,我勸他不要三心二意,既然這份情緣剪不斷理還亂,何不在這世了結?……

案例18/絕頂聰明者的愛情課

案例19/紅杏出牆者

案例20/恩怨情天

案例21/三世夫妻

案例22/六根未淨,去了緣吧!



第五章 輪迴輾轉,眾生平等

我們發現前世是知名人士的人,這世多有很好的學歷和能力,但儘管如此,不代表他們很清楚自己這世為人的目的為何? ……

案例23/「色.戒」前世版

案例24/「達文西密碼」外一章

案例25/我執即心魔

案例26/建國者與殺人者

案例27/流水今日,明月前身



結語 輪迴之我見






 

序




出版社序



一念心轉,善了今生緣




  施老師的《當頭棒喝》(電子書版為《當頭棒喝》一、二集)在讀者口碑相傳之下,很快地躍上了各大書店暢銷排行榜,而且大筆訂單不斷傳來的消息,讓群星文化的所有同仁振奮不已。



  客服專線也經常接到為生命裡各種困境逼得心焦不已的讀者電話,希望能面見施老師和紫靈,為他們除障消災解厄。可見這世道,即使表面安定穩妥的人生,依然藏匿著人們無力面對或承受的現實壓迫與心靈磨難。



  據多次與施老師相處,聆聽她的諍言與警語,我對施老師允諾出版《當頭棒喝》一書的理解,是她希望,透過她與通靈者紫靈搭檔看過的一百多人前世今生案例,讓人們(包括老師自己)明白這世上所有的緣,所有的聚合、消散,都有其因,而眼前顯現出的種種處境,並不是最終的「果」。可喜的是,這個「果」將會如何,端視我們現下如何看待,如何發心轉化。



  如果,我們能看待人生一遭就是一場戲,懷抱著如此清明的心,適切地演好個人角色,無需入戲太深,自然能夠從灼熱難受的境地(戲碼)裡,得到些許清涼安適。



  如果,我們能時時保持這一絲清明清涼,看待同一齣戲的對手──你視之為敵、為妖孽的對象,或你愛之如寶、如無法割捨的心頭肉,也就能留予彼此些許距離,不那麼頑痴嗔怒厭恨。



  如果,我們能從或敵或愛的囚籠中掙脫出一些距離,就能接納更多的光和愛進來我們心裡。當心緒轉化了,困境難關也就有轉化的可能。



  可是,我們即使從《當頭棒喝》的案例裡揣摩到了一些施老師的提點和諄諄勸誡,愚痴的我們卻只得到一點點長智慧的蛛絲馬跡,還不足以好好地奉行實踐,也沒有累積這一點一滴努力的堅定恆心,讓它逐漸成為我們內心強大的力量,去走接下來的路。



  於是,我們需要讀更多的案例,給予我們更多關於「生命」、關於「善」、關於「善了今生緣」,關於「利益眾生」的思考、反省和行動。



  這就是電子書版《當頭棒喝》三、四、五集出版的由來,令人欣喜的是,沒有地域限制的電子書《當頭棒喝》全套(一至五集)同時也嘉惠了海外的華人讀者,他們也很主動地引介這一系列書籍給更多身邊的人。



  為了回應眾多讀者希望能夠給年紀稍大的長輩讀到在第一本《當頭棒喝》沒有收錄的內容,發行人文真決定將電子書版《當頭棒喝》三、四集編輯整理成各位手上的這本《續.當頭棒喝》紙本書,以饗有緣人。



  「我曾切實發真誠心懺悔嗎?我的懺悔確實是『要以情操,不要以情緒』嗎?」

  「我遵奉『勿以惡小而為之,勿以善小而不為』的行事原則了嗎?」

  「我又執著於名相,忘了身上這一襲戲袍很快也會脫下了嗎?」……



  《續.當頭棒喝》依然是因果之書、讓人深切自省之書,然而,我們得到的力量將會更大。



  願所有讀者與我一樣受益。



陳蕙慧

��本文作者為資深出版人,群星文化出版顧問)



作者序



千古一夢人間幾度續黃粱




  這是畫家奚淞在張掖一座古廟看到的一副對聯──「天地同流眼底群生皆赤子 千古一夢人間幾度續黃粱」。我讀了甚好,便抄來做題目。



  我有位學生為大學教席,對我以因果輪迴來解釋人、事、物,頗不以為然,他說佛菩薩能看人累劫累世,而紫靈只看人三世便用以解說因果,是否太粗糙?太不周全了?他批評得很對,但他卻不知我在書中一再強調的是,看前世今生的目的不是只管當事人前世為誰?而是這世是否依然重蹈覆轍,依然執性不改,行事為人依舊故我,如果這樣,看百世又如何?



  俗諺「三歲看到大」,一個小孩三歲時已可知他未來會是什麼德性了,我做老師看學生亦如此,在學校忠厚老實的,出學校二、三十年,依舊忠厚老實;在學校投機取巧者,到社會依舊如此,教育對他們的影響有限。因為江山易改本性難移,而這個本性是累世的,所以故事重複又重複,而他身邊的親友家人也跟他一起一再地輪迴轉世,因為大家習性都不改,人生功課未做完,只有再來一遍,因此輪迴百世又如何?不過原地打轉吧!需要看百世嗎?所以三世足矣,無怪乎佛法有云:「善解三世緣。」



  因此前世今生的故事是給當事人「當頭棒喝」,好讓當事人好好反省,發懺悔心、感恩心,對我們遇見的所有人、事、物。誠如《一代宗師》電影中,章子怡飾演的宮二所說:「人世間所有的相遇,都是久別重逢。」給我們難處的,提拔我們的,我們看順眼的、不順眼的,沒有一件事是沒來由的,這世上沒有偶然的事,只有必然的。不管人生是順風順水或是坎坷難行,全是自作自受,全是咎由自取,怨天尤人沒有用,只能迎上前去,一一化解前世的恩怨,讓自己這世好歹也混個畢業,而非死當,重來一遍,一再沉淪,要到哪世才開悟呀!



  楊定一博士在《真原醫》書中說;談到因果、業力,多數人會直接聯想到宗教,這其實是個謬思!「因果律」是自然界最基本的定律之一,牛頓第三運動定律的「作用力/反作用力」原理就已揭露了因果律。萬事萬物不過是作用力和反作用力的無盡序曲,直到時間終止方休。真正的因果律是跨越時空障蔽的,許多物理學家已體會到,緣起和因果是真實不虛的,……。



  打個比方;因果關係就像網際網路,上網發個信息,就會一傳百、百傳千的流布出去,無遠弗屆,不分晝夜地輾轉傳遞,萬一你發覺是錯誤的信息,想要回收已無從回收,即便你發更正聲明,當初收到你錯誤資訊的未必會看到,即便你有心改過,仍有人受害,這個責任你不要負嗎?同理,你發一個有益於世道人心的信息,就會讓千萬人受惠,大家紛紛按「讚」,你自己也會因別人受惠而感到安慰。有一句成語「為官一日百代愆」,作官一天會使百代子孫受罪,因你一個錯誤的決策讓多少百姓遭殃,甚至遺害百世,受害人的恨怨全投射在你身上,怎會有好報應?而這樣的反作用力會禍及子孫。另一句成語「身在公門好修行」,因為一個好的決策讓多少百姓受惠,甚至流芳百世,如李冰父子修築的都江堰,至今還嘉惠百姓,惡行善行的影響是超越時空的,一如網際網路,這就是因果律。



  所以菩薩畏因,「因」即我們的「念頭」,因為「萬法唯心造」,我們的念頭即作用力,它會造成實相,更會帶來反作用力。所以我們要慎始於「念」呀!以善念對待眾生,以善行為人處世。這是我自己看前世今生的體悟,願與有緣朋友分享。