讀後感: 新書推薦-「很老很老的老偏方7：腸胃病一掃光」書評

2014年11月2日星期日

新書推薦-「很老很老的老偏方7：腸胃病一掃光」書評

新書推薦-「很老很老的老偏方7：腸胃病一掃光」書評

閱讀心得,心得感想,書評

內容簡介

本書特色

7類腸胃道常見病，吃對食物不吃藥

　　消化不良、清腸通便、腹瀉腸炎、反酸燒心、慢性胃炎、消化性潰瘍、打嗝嘔吐等常見病，吃對蔬果及藥膳食養，袪酸止瀉，強健身體，找回健康。

120個老祖宗特效老偏方，養生智慧集大成

　　現代人濫用西藥，導致藥物成癮，破財傷身，常跑醫院卻反覆難癒。中醫傳世老偏方經過長期驗證，用最天然、安全的方法，對症調養食療，徹底根治疑難雜症。

腸胃保健靠自己，跟大病小病說再見

　　享受美食，又想保持身材、健脾養胃，遠離風寒暑濕燥火入侵，家庭常備簡便速效老偏方，隨手防治，免去針藥之苦，又能找回健康人生。

名人推薦

　　雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉

作者介紹

作者簡介

胡麗娟／醫學博士

　　●消化科副主任醫師

　　●現任職於廣東省中醫院

推薦者簡介

陳峙嘉／雅丰唯心中醫診所院長

　　學歷：

　　台北醫學大學藥學系

　　台北醫學大學藥學研究所碩士

　　台北醫學大學藥學研究所博士研究

　　中國醫藥大學學士後中醫系

　　經歷：

　　中國醫藥大學中醫部實習

　　術德中醫診所中醫師

　　明師中醫診所中醫師

　　專長：

　　◎美容：豐胸、美白、除皺

　　◎瘦身：穴位埋線、中藥減重、局部塑身

　　◎婦科：月經異常、產前產後調理、更年期障礙

　　◎內科：生髮、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常

　　◎體質調理：過敏、氣喘、轉骨、不孕症

【推薦序】對症老偏方，讓您「腸」保健康

【經典老偏方‧家庭療法速查表】

第1章清腸通便老偏方排便排毒一身輕

腸道清一清，健康有活力

1 習慣性便祕增液湯、五仁粥有特效

【胡醫師看診實例】口乾舌燥、大便乾結是腸燥便祕惹的禍？

2 老人便祕黃耆火麻仁＋按摩2招搞定

【胡醫師看診實例】吃蜂蜜、蘆薈，便祕仍無起色？

3 預防大腸癌吃蘋果、喝優酪乳加踮腳尖

4 防治痔瘡「番薯粥」，通便消痔好幫手

【胡醫師生活實例】便祕是誘發痔瘡的禍首？

5 口臭清除宿便，還你好口氣

6 經常放屁按水分穴化解尷尬

【胡醫師看診實例】時常放屁，就醫也查不出毛病

7 大便黑色帶血喝「金銀花茶」幫腸道清火

【胡醫師看診實例】經常便祕，大便色深還帶血

8 大便乾結喝桑椹汁，除煩、通便無負擔

【胡醫師看診實例】高三女孩大便經常乾結

第2章腹瀉腸炎對症老偏方腸道樂活又強健

腸道健康人不老，吃好拉好最重要

1 誤食腹瀉 5個老偏方，巧妙各不同

【胡醫師生活實例】吃完路邊攤烤肉串拉肚子

2 慢性腹瀉按揉天樞、足三里穴好得快

【胡醫師生活實例】慢性腸炎為何吃藥總不見好轉？

3 五更瀉蓮子芡實山藥粥，止瀉有妙招

【胡醫師看診實例】常在凌晨腹痛，排便不成形

4 受寒拉稀便巧用花椒肉豆蔻水

【胡醫師看診實例】暢飲冰啤酒，造成腹瀉、拉稀便

5 時瀉時止八珍糕、山藥蓮子粥有一套

【胡醫師看診實例】吃抗生素治感冒，癒後卻會拉肚子

【胡醫師說故事】慈禧腸胃不適，御膳「八珍糕」治癒

6 慢性腸炎「栗子山藥粥」補脾止瀉有奇效

【胡醫師看診實例】慢性腸炎連抗生素都無法治癒

7 寒熱慢性結腸炎服四逆散＋紅棗栗子粥

【胡醫師看診實例】吃什麼拉什麼，一天跑10幾趟廁所

8 腹瀉便祕交替吃紅蘿蔔搶救敏感腸道

【胡醫師看診實例】心情不好易腹痛、腹脹，焦慮就便祕

第3章消化不良對症老偏方胃口大開消脹氣

腸胃功能正常，才能享受美食、健康樂活

1 消化不良喝三仙大麥茶，消食不用藥

【胡醫師看診實例】飯後腹脹、打飽嗝，可能有嚴重胃病？

2 小兒厭食難消化柳丁汁、砂仁藕粉開胃

【胡醫師生活實例】孩子不愛吃飯長不大，3歲看來像2歲

3 腹脹打嗝胃口差按摩足三里、中脘穴

4 過節大吃大喝鳳梨、木瓜，消飽食腹脹

【胡醫師生活實例】假期吃太多，腹脹、消化不良

5 飲食喜清淡厭肥膩酸甜番茄好開胃

【胡醫師生活實例】長期吃素，一吃肉肚子就飽脹難受

6 慢性膽囊炎吃黃瓜、喝中藥，雙管齊下

【胡醫師看診實例】享用大餐後腹脹難受

7 胰臟炎山楂荷葉茶、桂甘白芍粥治腹脹

【胡醫師看診實例】吃隔夜剩菜，上腹突然劇痛

8 胃下垂補中益氣湯＋雞湯＋豬肚粥見速效

【胡醫師看診實例】胃下垂患者常在飯後發病

第4章打嗝嘔吐對症老偏方疑難雜症不上身

消除打嗝嘔吐，關鍵時刻不尷尬

1 腹脹打嗝經常按壓豐隆穴

【胡醫師看診實例】女同學晚自習頻打嗝，形象大崩壞

2 胃寒打嗝喝韭菜紅糖水，敷五味散止嗝

【胡醫師看診實例】暢飲冰涼礦泉水，打嗝打不停

3 打嗝乾嘔橘皮竹茹湯一飲見效

【胡醫師看診實例】常打嗝是因情緒不穩？

4 暈車噁心嘔吐聞鮮橘皮、貼生薑效果佳

【胡醫師看診實例】怕暈車不敢常回娘家？

5 嘔吐胡椒紫蘇生薑水有效止嘔

【胡醫師看診實例】火鍋冰品吃下肚，腹脹狂吐

6 懷孕嘔吐按內關、太衝穴，服砂仁薑汁

7 胃熱乾嘔不止「甘蔗薑汁」緩解不適

【胡醫師看診實例】早上刷牙時，經常噁心、乾嘔

第5章健脾養胃老偏方養好脾胃吃飯香

千金難買好胃口，脾胃健康身體好

1 早餐沒胃口吃小米粥胃口大開

【胡醫師看診實例】熬夜K書、吃消夜，沒胃口吃早餐

2 酒後腸胃不適柚子＋白蘿蔔＋椰子解酒

【胡醫師看診實例】飲酒後，吃柚子可開胃、除臭

3 進補過頭易上火荸薺煮粥清胃火

【胡醫師看診實例】吃補品不消化，易上火、噁心

4 濫用西藥傷脾胃南瓜山藥粥改善脾虛

【胡醫師看診實例】感冒數月不癒，醫生下猛藥導致胃穿孔

5 瘦子增胖該吃什麼？四神豬肚湯健脾開胃

【胡醫師看診實例】模特兒過度減重，瘦成紙片人

6 虛胖者如何減肥？參苓白朮瘦肉湯先補脾

【胡醫師看診實例】胖婦人想減重，用盡各種方法

7 預防感染幽門螺旋桿菌多補充維生素C

【胡醫師看診實例】一旦感染幽門螺旋桿菌，會終身帶菌？

8 胃神經官能症紅棗枸杞雞蛋湯立大功

【胡醫師看診實例】同事胃穿孔過世，懷疑自己也有病

9 春天畏寒怕冷多吃韭菜健脾暖胃

【胡醫師看診實例】出門旅遊，水土不服沒胃口

10 夏天祛濕熱多喝荷葉茉莉花茶、荷葉粥

11 秋燥胃口差「水梨陳皮湯」喝出好胃口

12 冬季健脾胃喝花生紅棗牛肉湯滋養脾胃

第6章胃酸燒心對症老偏方快速制酸解胃痛

胃酸逆流火燒心，對症調理保健康

1 胃酸過多吃烤麵包、蛋殼粉抑制胃酸

【胡醫師看診實例】習慣早餐吃稀飯，午飯前經常劇烈胃痛

2 胃燒心蘋果＋香蕉＋敗醬草茶可緩解

【胡醫師生活實例】睡前吃未全熟番薯，腹部出現燒灼感

3 心情煩躁胃灼熱多喝山梔茶制酸解熱

【胡醫師看診實例】失戀女大生，常覺得腹中有火燒感

4 胃食道逆流喝「木蝴蝶金銀花茶」舒緩

【胡醫師看診實例】就醫多次卻找不到確切病因

第7章慢性胃炎對症老偏方三分治七分養

修復胃黏膜，用對方法養好胃

1 陰虛型胃炎「麥門冬滋陰湯」治療口乾渴

【胡醫師看診實例】常胃痛，看病吃藥也沒起色

2 糜爛性胃炎仙人掌豬肚湯緩解刺痛

【胡醫師看診實例】很少喝酒居然也罹患「慢性糜爛性胃炎」？

3 膽汁逆流胃炎蒲公英＋金錢草聯手出擊

【胡醫師看診實例】公私兩頭煩，胃痛宿疾復發

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