新書推薦-「30天生薑力改變失調人生」書評

 

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內容簡介

醫學薑博士關鍵祕訣圖解版

　　與頭痛、肩膀僵硬、全身無力、發燒纏鬥10年以上的作者HOTOKO，30天內親身實證石原結實博士的「生薑健康法」，從此告別畏寒、便祕的人生。



　　喝生薑、吃生薑、泡生薑、貼生薑，徹底活用生薑！

　　石原結實博士傳授四週生薑生活，失調人生不再來！

　　第一週：擊退失調症狀→早餐前、午飯時、入睡前，只要喝一杯生薑紅茶。

　　第二週：提高身體代謝力→旅行持續生薑生活，自製生薑大餐、生薑汽水。

　　第三週：克服「瞑眩」反應→使用薑粉、管狀薑泥、現磨薑泥，輕鬆攝取生薑。

　　第四週：從體外感受生薑力→生薑浴讓你渾身暖呼呼，生薑貼布讓你告別痠痛。