推薦-每日一句正能量：保持樂觀的365種態度

 

推薦-每日一句正能量：保持樂觀的365種態度

 

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內容簡介

每日一句正能量：保持樂觀的365種態度

快樂，是可以練習的。

這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。

　　關於＜每日一句正能量＞，我想告訴你的是……



　　一天又過去了，今天的你，過得還好嗎？

　　每一天，我們努力做一個「別人想要的自己」，努力表現出樂觀的一面。

　　但是親愛的，你真的快樂嗎？



　　一日一句的正向練習，讓你找回快樂的自己



　　本書收錄三百六十五篇暖心的小短文，希望藉由一日一篇的正向練習，帶領我們自我對話、探索、開展；協助我們放鬆心情、接納情緒、寬恕自己、給予人他人溫暖、保持內心平靜，然後，享受快樂。



　　三百六十五天過後，我們會發現，我們更能認識、接納自己，並找到自己想要的面貌。

　　而這一年，也平靜又溫暖地度過了。



　　每天，保留五分鐘的「自我修復」時間



　　這本書並不是要你毫無條件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的樂觀正面。



　　只是希望能太過努力、拚命的你，能為生活留下一個喘息的出口，量，為自己保留五分鐘的自我修復時間，一日一則正能量，學習由內而外愛自己，讓身心休憩，充飽電，再出發。



　　練習快樂，練習去愛。



　　作者陳辭修老師，曾任監獄講師，融合心理諮商的背景，希望透過書寫，分享生活及工作的想法，用專業的知識與溫暖的筆觸，讓我們直視生命中的缺口，陪我們走過生活的跌宕起伏，在縫縫補補中，學會更接納自己，並敢於快樂。



　　如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們，一起把它變得更好。



　　一起努力，過個還不錯的一年。



　　使用方式：



　　方法(一)我喜歡照著地圖走：

　　一天一篇，按照標號閱讀，定時定量補充正能量。



　　方法(二)我喜歡隨興生活：

　　深呼吸，隨手翻開一頁，閱讀，讓隨機靈光一現的文字，點亮你的心靈。



　　方法(三) 、方法(四)…….

　　這是你的人生，你可以自己決定。



　　每天一句正能量，一點點小小的改變，讓日子好過一點點，就可以了。

　　人生很難事事順心圓滿，但接納自己的現況，並努力讓自己過好每一天，也是一種圓滿。

　　這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。

　　當快樂不是那麼容易時，我們更要練習愛自己，寬待自己。



本書特色



　　＊毫無條件的陪伴：

　　一日一則暖心正能量，無論你今天的心情如何，都有一句屬於你的話語，陪伴你度過一年356天，並特別採用小尺寸開本，讓讀者可以隨身攜帶，任何場合或時間　都可以閱讀，並從中感受關懷。



　　＊不帶批判的傾聽：

　　這本書不會很強烈地要說服你，怎樣才叫「成功」、一定要「如何如何」才會快樂，只是用淡淡的筆觸，讓你自己從閱讀中去思考、感觸。



　　＊打開心胸的對話：

　　當我們閱讀完一句話後，可以反思或記錄下來，於是我們跟書中的精神有了交流、有了對話，展開了新的發想。



　　＊愛與關懷的傳遞：

　　＜每日一句正能量＞特別設計「我要送你一句正能量」的扉頁，讓我們可以將溫暖正面的能量，分享給身邊的重要他人，收到書的同時，也收到了愛與關懷。



　　＊一天一天的成長：

　　藉由三百六十五天的正面練習，我們能更了認識、接納自己，並看到自己的變化跟成長。



名人感動推薦（依照姓名筆劃排序）



　　台灣更生保護會  董事長  王添盛

　　歌手／資深廣播、電視節目主持人  吳青陽

　　台鹽實業股份有限公司  總經理　吳旭慧

　　雄獅鉛筆廠股份有限公司  董事長  李翼文

　　邱再興文教基金會  董事長  邱再興

　　台灣更生保護會台北分會  主任委員  林炳耀

　　綠色和平電台  董事長  陳雨鑫

　　社團法人台灣室內空氣品質協會  理事長 鄭茂錫

　　日藥本鋪股份有限公司  董事長　謝德璋

　　台灣宇喬實業有限公司  負責人　羅月秋