2015年3月22日 星期日

新書推薦-「圖解韓文的原理(附1MP3)」書評

 

新書推薦-「圖解韓文的原理(附1MP3)」書評

 

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內容簡介





95%的人在記得韓語40音之後,

1個月內就忘了8成。



95%的人學韓文,

只會不超過20句韓語。



95%的人學韓文,

只能硬記韓語短句,卻不知為何要這麼說。



因為,

95%的人都是用錯誤的方法學習韓語!



  每天都在追韓劇,卻只聽得懂幾個單字?

  上了幾年韓文課,卻無法完整說出一句韓文?

  單字有在背、文法有在學、會話有在練

  韓文能力卻停滯不前、毫無長進?



  為什麼你的韓文總是學不好?

  不是你的老師不夠專業,不是你不夠認真,

  而是因為韓國人想的和你不一樣!

  而是因為你的學習方式是錯的!



  瞭解「韓文的原理」,才能「真正」學好韓文!

  打破潛意識裡的「中文框架」,換用韓國人的腦袋思考,

  不僅學會「韓語怎麼說」,更要懂得「韓國人為什麼那麼說」!



  ★ 放下自我中心,打破中文框架!

  就算都是亞洲國家,各國文化仍有不同,語言會因地而異,學好韓文最好的方法就是用韓國人的角度思考,放下固有的中文思維,才能掌握韓文精髓,真正學好韓文!



  ★ 之前學韓文的方式是錯的!

  死背單字、文法是無助於學好韓文的,腦袋如果無法理解原理,看再多書也沒有用,想要學好外語,就要「重頭開始」。本書列舉出讀者在學韓文中最常犯的韓文錯誤,先在腦中建構正確的韓文原理,不用死背就能學好韓文!



  ★ 輕鬆學習,活學活用!

  每個原理皆利用插圖輔助說明,既加強記憶也減緩學習的枯燥性。書中的生活例句搭配上韓籍老師錄製的MP3,同時加強韓文聽說力,活學活用,人人都能說得一口流利的韓文!



  只要30天,馬上掌握韓文的6個原理!

  換顆韓國人的腦袋,用「韓國人的方式」學好韓文!



  原理1  語體的原理:韓文用不同語體表示不同身分!

  原理2  名詞的原理:韓文的名詞臥虎藏龍!

  原理3  動詞與形容詞的原理:具有共同性的韓文動詞、形容詞!

  原理4  助詞的原理:韓文用助詞照亮句子的重點!

  原理5  語序的原理:好酒沉甕底,關鍵重點放句子後段!

  原理6  語感的原理:韓文的句子,藏有許多祕密!



使用說明



  1 循序漸進的學習

  全書分成六個原理:語體、名詞、動詞與形容詞、助詞、語序、語感,共列出30個台灣學習者容易搞混的學習要點,由淺入深,建構完整的韓文原理概念,不用死背就能學好韓文!



  2 自我能力檢測

  每個學習單元的一開始先有自我檢測練習題,方便學習者瞭解對於該單元學習內容的理解程度及需加強學習的地方,如此才能切中要點,用最短的時間達到最好的學習成效。



  3 中文韓文大不同

  透過中文和韓文的互相比較,放下固有的中文思維,掌握韓文精髓,並搭配插圖深入淺出講解韓文原理,涵蓋最基礎到韓檢中級的文法觀念,利用中韓文比較、豐富插圖把韓文變簡單、學習變輕鬆。



  4 例句反覆講解原理

  一個原理只學一次還不夠,同樣的原理再利用四個例句反覆講解補充,透過生活例句、可愛插圖、簡單說明,加深學習者的記憶,強化學習成效,掌握延伸應用的關鍵。



  5 鞏固練習檢測學習成果

  每個單元最後都有看圖練習以及填空練習,剛學完便馬上練習,發現有不會的地方才能夠馬上加強。亦可沉澱一段時間過後,再做練習檢測自己是否已完全理解。



  6 隨題附贈貼心小提示

  有時候不是不懂,只是一個小地方沒有想通。針對特別的題目,在練習題的下方提供「貼心小提示」,幫助學習者抓到答題關鍵,讓你一點就通。



  7 最韓國人的答案

  為了避免學習者偷看,本書特別將練習題的答案移至書籍最後,以維持檢測的效度與信度。而要特別注意的是有時候一個題目可能會有多種說法,在此僅提供韓國人最常說的用法。



  8 跟韓國人學發音才道地

隨書附贈專業韓籍老師精心錄製的MP3,收錄單元精選例句及鞏固訓練,想學好韓文發音,就要跟韓國人學。既可模仿韓籍老師的語調練習口說,也可以只聽MP3加強聽力,一舉數得。★ 本書附贈CD片內容音檔為MP3格式 ★



學習進度表



  建議每個單元皆按照「STEP 1 自我檢測→STEP 2 中文韓文大不同→STEP 3 鞏固練習」的順序閱讀。



  第一遍  一天一單元,搭配書籍與MP3,按部就班學習  完成天數30天

  第二遍  一天三單元,搭配練習題與MP3,針對重點反覆加強  完成天數10天

  第三遍  一天十單元,反覆聆聽MP3,加強韓語聽說力  完成天數3天

  第四遍  一天三十單元,隨機翻閱,檢測學習成效  完成天數1天



 

作者介紹




作者簡介



Joon Ko & Hannah Chia




  Joon Ko為韓國高麗大學、美國印第安納大學畢業,在台取得華語文碩士的首爾男。曾任台灣三星、韓商企業韓語教學講師,和多間國內大學推廣中心、語言學習單位韓語教師;亦曾為微軟、迪士尼等知名企業進行條款與資料翻譯,及多場中韓商務研討會口譯。



  Joon Ko擅長於語言的聽、說能力教學,目前與Hannah Chia共同致力於研究開發針對英語、韓語的學習與教學方式,除了發展線上英語多益攻略課程、線上韓語教學課程,並在英、韓語的學習和檢定考試方面合作進行著作與翻譯。



  Hannah Chia為國內心理系畢業、美國MBA碩士,曾擔任國內集團與外商知名企業主管。基於對語言的愛好,以及自有一套的語言邏輯專長,在學習過的英、日、韓語上,均有獨樹一格之思考邏輯,掌握學習關鍵。樂於分享讓學習事半功倍的破解之道給所有讀者,讓更多人在語言學習上,能輕鬆享受成就感!



  Hannah Chia擅長編著韓語學習教材,同時成立如江韓語線上教學網,與Joon Ko協力針對準備英語多益考試者、韓語學習者,在實力精進與學習突破上,藉由破解盲點引導進步。此外,也一同合作審查與翻譯各類韓國書籍,將優良的作品介紹給台灣讀者朋友們。



  兩人熱切期待能以靈活的思維與方法,幫助讀者們把學習語言變成最SMART的樂趣,無論學習或考試都輕鬆致勝!



 

目錄




使用說明

作者序

預備篇 1 韓語發音的原理

預備篇 2 韓語組字的原理

綜觀全書



Chapter 1 懂得依場合、身份、關係說話,才是真正的韓語──語體的原理

01 韓語的禮貌必須視場合情況使用!【口語體與正式語體的使用時機】

02 長幼有序、身份有別,敬語不可忽略!【敬語體的使用方式】

03 從說話看出關係親疏遠近!【半語體的說話原則】

04 如何稱呼對方要視自己的性別與身份而定!【使用稱呼時的注意事項】

05 韓語的「의」與中文的「的」使用的時機不一樣!【「의」該何時使用】



Chapter 2 外表簡單、內容超豐富的韓語名詞──名詞的原理

06 韓語名詞像個聯合國!【外來語、漢字詞、純韓語詞的不同】

07 韓語的數字有兩套,表達「時」與「分」用的不一樣!【純韓語數字與漢字數字的用法區別】

08 這個、那個?清清楚楚說的就是那一個!【這/這個/這裡、那/那個/那裡】

09 當名詞牽起動詞與形容詞的手!【修飾名詞的動詞與形容詞】



Chapter 3 有很多共同性的動詞與形容詞──動詞與形容詞的原理

10 韓語連形容詞也有過去型!【只要是過去的,都要用過去時態】

11 現在也能表達未來!【現在型與未來型的意思差異】

12 一字之差看出是自願還是無奈!【否定表達的比較】

13 在副詞的配合下,動詞與形容詞能表達得更清楚!【副詞與動詞、形容詞的關係】

14 是人帶頭還是東西帶頭?【及物、不及物動詞】

15 來了一趟回去?去了一趟回來?【動詞的方向性】



Chapter 4 助詞是句子的定位點──助詞的原理

16 格助詞雖然常被省略,但是有它才不易弄錯意思!【主語助詞與受詞助詞的使用】

17 「은/는」是強調話題重點的聚光燈!【介紹句與對比句中的助詞使用】

18 句子中的星星,帶你看清時間和地點【時間助詞與地點助詞】

19 自古至今,從天涯到海角!【時間與地點的範圍】

20 補助詞的對象,不弄明白不行!【最常搞錯的補助詞位置】

21 到底是誰對誰、誰跟著誰做了什麼事!【助詞的方向性】



Chapter 5 韓語把關鍵重點放在後面──語序的原理

22 韓語特有的語序!【動詞、形容詞出現在句末】

23 聽到中間才知道是有原因的!【表達原因、理由的三種方式】

24 到最後才知道是聽說的!【引用的說法要放在句尾】

25 比來比去,到底是誰跟誰在比較?【比較說法的語序】



Chapter 6 藏在韓文句子裡的秘密──語感的原理

26 有能力也不等於可以做!【表達能力的兩種方式】

27 轉個彎,間接說話的藝術!【注意選擇或排除的範圍】

28 披著同樣的意思,卻含有不同的語感!【意思類似,但語感不同的字詞】

29 說出知道與不知道背後的真相!【知道、不知道的時態語感】

30 溫柔的命令終究還是命令!【命令與勸導的說法】



總複習

參考答案

學習表






 




作者序



  在第二外語的學習熱潮中,日語、韓語、法語或西班牙語都是很受青睞的選擇,通常會另外再去學習其他外語的人,原因不外乎有二:個人興趣、工作需求。近年來韓劇、韓綜盛行,自然也引發了大家對於韓語的學習熱潮。



  相較於「為了工作而不得不學」來說,出於個人「因為喜愛所以想學」的學習動力比較強,在學習的路上得以更愉快、長久的持續下去;然而,不少學習者到了某個階段後,便開始會碰到學習關卡:四十音會了、打招呼的用語也會了、文法大概懂了一點點,但接下來想要更進一步突破,則好像怎麼學都還是搞不懂,甚至認為得硬記硬背更多單字、文法才能進步,不過,這樣一來卻反倒大大降低了當初想學習的興趣。那麼該怎麼樣才能聰明地衝過學習障礙呢?



  一般學習者會碰到的問題多半是以既有的思維模式去學習外語,因此,出現連自己也沒有意識到的、理所當然的用中文句子的結構和說話順序,應用在其他語言的學習上,這樣一來當然會出現:「韓語怎麼都反過來說啊……」、「語法好複雜喔……」、「明明文法就對,為什麼不可以這樣說?」等等問題。每種語言都有它的形成背景,而其規則、邏輯也大多和該國的文化有關,文化會影響並形塑說話的方式、語言的架構,倘若台灣的學習者只抱持以「中文」的思維來學「韓文」的話,那麼在認知上格格不入的情況只會不斷地產生,學習也會一直遇到障礙,最後只能走上硬記硬背一途了。但這不是最佳的韓文學習方法。



  學習外語很像是談戀愛。與心儀的人初次見面時,常常因為在表達認知有差異,因此認為對方說話太直接、另一個人又覺得對方總是不先說重點,但當設身處地瞭解對方的個性和說話順序後,在言語中搞不清意思的狀況就會大大減少,因為我們弄懂了對方在表達上的邏輯;同樣的,學習韓語時,若是能由韓國人的思維、背景、語言習慣來切入認識,就可以在學習韓語時有更內化的領悟,在應用上更得心應手。改變思考方式能夠正確的學好韓文,在這本書裡,我們藉由點出中文、韓文的相同與相異點,希望讀者們可以訓練自己用 Native Speaker(母語使用者)的方式來思考,進一步掌握韓文的原理,而心領神會達到純熟的程度了。



  這是我們對於這本《圖解韓文的原理:用韓國人的思維學好韓文》的撰寫初衷與理念,希望能為台灣的韓語學習環境帶來新的風潮,也期待幫助更多卡在瓶頸上的韓語學習者,讓每一位都能夠擺脫學習關卡,繼續開心的學好韓文。




Joon Ko & Hannah Chia






新書推薦-「Pro/ENGINEER Wildfire 5.0 電腦輔助設計 (附綠色範例檔):基礎入門篇」書評

 

新書推薦-「Pro/ENGINEER Wildfire 5.0 電腦輔助設計 (附綠色範例檔):基礎入門篇」書評

 

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內容簡介




  【※更多書籍資訊請到www.bookcity.com.tw網站】



  Pro/ENGINEER Wildfire 5.0是PTC公司整合3D CAD/CAM/CAE軟體的一個重大更新版本。



  Pro/ENGINEER是全球首個參數化CAD解決方案,此次通過加入新功能,將不斷增強其在市場上的領導地位,幫助使用者克服傳統的設計障礙,提高產品開發速度、效率和創新性。



  在當今複雜的商業環境下,產品開發團隊經常面臨眾多影響生產力提升的障礙,包括設計變更、生產時間、處理異構CAD資料、採用多種解決方案進行工作、辨別資源以及充分利用組織知識等。強大的Pro/ENGINEER Wildfire 5.0將提供超過330項的增強功能,借以提高生產力,豐富使用者體驗,達到設計無障礙的目標。



  本書內容共分為十二章,透過範例引導分別講述Pro/ENGINEER的3D建模概念、草繪技巧、基礎特徵建構與應用、工程圖、零件裝配、鈑金等功能。對每個範例的講解,力求做到逐步詳述,附圖說明,一目了然,使讀者能輕鬆學會Pro/ENGINEER的強大功能。



  ◆全書精選Pro/ENGINEER重要的操作技巧,透過Step by Step引導教學,讓您學習無障礙。

  ◆循序漸進的課程安排,由簡單範例到複雜實體的製作,讓您學習充滿成就感!

  ◆內容詳實完整,針對業界實務應用方向彙整編排,提供完整的教學方案。

  ◆本書適合機械設計相關科系之大專院校、高工職校及業界教育訓練學習使用。



  綠色範例檔內容:精彩範例檔


 

目錄




1 軟體簡介及安裝

1-1 Pro/Engineer Wildfire 5.0軟體簡介

1-2 軟體使用環境介紹

1-3 安裝的事先準備工作

1-4 安裝軟體



2 軟體使用簡介

2-1 Pro/Engineer Wildfire 5.0介面介紹

2-2 下拉式功能表

2-3 工具列

2-4 滑鼠的使用

2-5 檔案操作



3 建模初步

3-1 3D建模的基礎觀念

3-2 一個完整的Pro/Engineer建模過程



4 草繪

4-1 草繪基礎

4-2 尺寸標註

4-3 草繪編輯



5 基準特徵

5-1 基準平面

5-2 基準軸

5-2 基準軸

5-3 基準點



6 基礎特徵

6-1 引伸特徵

6-2 旋轉特徵

6-3 掃描特徵

6-4 混合特徵



7 工程特徵

7-1 孔特徵

7-2 拔模特徵

7-3 殼特徵

7-4 肋特徵

7-5 倒圓角特徵

7-6 倒角特徵



8 特徵複製

8-1 新參照複製方式

8-2 相同參照複製方式

8-3 鏡像複製方式

8-4 移動複製方式



9 陣列特徵

9-1 尺寸陣列

9-2 方向陣列

9-3 軸陣列

9-4 表格陣列

9-5 參考陣列

9-6 填充陣列

9-7 新增的曲線陣列



10 修飾特徵

10-1 草繪修飾特徵

10-2 修飾螺紋特徵



11 零件的裝配

11-1 零件的裝配

11-3 爆炸圖



12 工程圖

12-1 工程視圖的建立

12-2 視圖調整

12-3 尺寸標註





新書推薦-「與主管相處,一定要學會聰明回話術:破解34種上司的行為模式,不必刻意討好,也能掌握他的心」書評

 

新書推薦-「與主管相處,一定要學會聰明回話術:破解34種上司的行為模式,不必刻意討好,也能掌握他的心」書評

 

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內容簡介





90%的主管都很難溝通,


你該做的不是照單全收,而是學會「聰明回話」


  


  當你並不贊成主管的提案,一般人會努力說服主管「這很難辦到」。


  懂得聰明回話的部屬,會說「採取另一個方案,對部門比較有利」,


  讓主管選擇可行度高的方案。


  


  當你來不及準備資料,造成會議延遲時,一般人只會向主管說「對不起」。


  懂得聰明回話的部屬,會說「為了讓內容更豐富,太專心準備才會延遲」,


  讓主管知道,你是因為太用心才犯錯。


  


  當主管老是說「我不是已經說過了嗎?」,一般人會老實回答「不,您沒說過」。


  懂得聰明回話的部屬,會說「您有說過,但我可能誤會您的意思」,


  讓主管認為要改善溝通方式,而非部屬都沒在聽。


  


  ★讓人最苦惱的工作難題,就是「主管」


  指令常常改來改去、總愛說一些「大家加油」和「想當年」的廢話、照做了他卻發火、不管怎麼做都不滿意……為什麼主管總是這麼難相處?


  


  主管一定都很難溝通,為此而辭職,是最不聰明的做法!


  不懂得如何聽出主管的真心話,不懂得如何引導主管說出具體的指示,


  無論換什麼工作,都會發生相同的情形:怎麼辦?我的主管是笨蛋!


  


  ★上班族最重要的技能,不是工作技巧,而是回話能力


  【搶功勞的主管】


  主管說,「還好有我指導他。」這時,你不該想「主管根本沒幫我!」


  你應該說「多虧有主管的協助」,讓他以為你對團隊有幫助,但不構成威脅。


  有實力的人會省下咒罵主管的時間,好好累積經驗,未來你一定可以站在他頭上。


  


  【常發脾氣的主管】


  主管說,「搞什麼東西啊!」這時,你不該想「主管是不是對我不滿?」


  你應該說「等您心情平復,我們再討論。」,不需記仇,維持冷靜面對。


  這類型的主管只是情緒控管能力不足,並非針對你。維持自己的步調,正常工作才是上策。


  


  【不知變通的主管】


  主管說,「為什麼擅作主張?」,這時,你不該想「這種作法根本沒必要!」


  你應該說「先和您報告,我會這樣處理」,讓他有參與感,顧及他的面子。


  用事先告知的方式,可以避免事後主管的興師問罪,打亂進度又削減自己的動力。


  


  【什麼都要管的主管】


  主管說,「今天這麼早下班啊?」,這時,你不該想「每天被盯,壓力好大!」


  你應該說「今天的工作都做完了。」主動向主管報告,表現自己負責任的態度。


  這種主管太熱心,善意提醒和詢問反變成部屬壓力,主動回報進度,減少自己被問話的機會。


  


  ★善用每一種主管的特性,不管到哪工作,都能把壞人變貴人


  所有的部屬都曾認為,「為什麼主管無法了解我?」溝通能力不會隨著職位與能力增加,特別是主管,他又要做事,又得管理,還要對更上級的主管負責,因此很多時候,中間主管隨時都得繃緊神經,想不出錯都很難。


  不管喜不喜歡,你的工作方式和人生,都會受到主管的影響,因此,與其花時間抱怨主管難搞,你應該趁機鍛鍊自己的溝通、思考和領導力。


  


  ★七個秘訣,教你聽出主管真心話,成為NO.1好部屬


  (1)主管說話一定會大離題,你一定要表現出「我一直在聽」,別急著糾正打斷。


  (2)適時回應「然後呢」和「好厲害」,加上認真的眼神,代表你有在聽。


  (3)用發問滿足主管「想被尊敬」的願望。


  (4)主管能力不好,95%的話可以聽聽就好;主管能力好,你就要力求表現。


  (5)沒能力的主管會對上頭指示照單全收,跟著照做的你一定會白做工。


  (6)主管的決定,有90%來自個人喜好。


  (7)「的確~可是~」的後面,才是真心話。


  


  ★如果符合以下任一項敘述,你就需要知道面對主管時,該如何聰明回話:


  ‧覺得上班很痛苦,因為一進辦公室就要看到討厭的笨蛋主管。


  ‧主管搶功勞時,覺得最好的處理方式是向更高層據理力爭。


  ‧主管大小事情都要管,就連擺文件的方式也要干涉,準時下班還要被問「工作進度如何」。


  ‧下了班還得留意公司的LINE群組,稍微晚一點回,主管就問「你沒看訊息嗎」。


  ‧只會老生常談說自己以前多利害,或是精神喊話,但卻提不出實際的做法和計畫。


  


  ★34種上司個性完全解析,不合理的要求,你該如何拒絕?太傷人的對話,你該如何回應?28道職場實境QA,教你在面對各種主管時,都能立刻分析現況、評估利害,聰明回覆對自己最有利的答案。


  


本書特色


 


  事實就是,全天下的主管都一樣,他們的工作就是「提出要求(找你麻煩)」,當你為了這個「指令總是前後矛盾」的主管辭職,你能保證,自己不會遇到下一個「老是做出不合理要求」的上司嗎?


 


  為主管辭職,最笨!愈糟的主管,才愈有可能造就成功的你。想想看,當你連這種難搞的狀況(人)都能應付,還有什麼問題是不能解決的嗎?


 


  一個成熟的上班族,應該為自己創造好的工作環境,面對各種不同的主管,要練習從中抓出重點、邏輯思考和談判協商技巧等應有的能力,本書介紹三十四種不同類型的難搞主管,一一提示他們的心態,如何攻克困難的職場環境,並舉出二十八個實例,讓讀者們了解如何回應這樣的情境。 



 

作者介紹





作者簡介


 


樋口裕一 Yuichi Higuchi


 


  1951年生於日本大分縣,多摩大學經營情報學部教授。自早稻田大學第一文學部畢業後,於立教大學研究所修畢博士課程。現在以小學生到社會人士為對象,擔任小論文及作文通訊指導補習班「白藍塾」的班主任,從事文章寫作技巧的指導工作。


 


  主要的作品有超級暢銷書《聰明人和笨蛋的說話方式》(PHP研究所)、《文章的鍛練術》、《善用笨蛋部屬的技巧》、《傾聽方法佔了九成》(以上為中經出版的文庫作品)、《音樂讓人發亮》(集英社)、《把教養做為最強武器的讀書術》(大和書房)、《只要一分鐘讓對方認為自己辦得到》(幻冬舍)等多項作品。


 


譯者簡介


 


郭欣怡


 


  淡江大學日本研究所碩士,專攻教育學。國立高雄第一科技大學應用日語系、國立台中商專應用外語科畢業。離開對日貿易助理的第一份工作,取得高中、職日語合科教師證之後,不甘心只當一位日文老師,而一頭栽入日文學習書籍寫作的世界。


  


  現任日文翻譯、口譯、日文家教、文化大學推廣部、台北市、新北市各社大、長庚養生文化村日文講師。著作有《快熟五十音》、《快熟基礎日語會話》、《哈燒日語會話》、《NEW日文單字放口袋》、《連日本人都在用的日本語書信大全集》(我識出版社)。《五十音原來如此》、《日文單字簡單到不行》(捷徑文化)、《排行榜旅遊日文常用語》、《排行榜日文常用語》、《排行榜購物日文常用語》(凱信出版)等。


 



 

目錄





【前言】上班族最大的困擾,來自於主管


 


【第1章】90%的主管都很難溝通,你得認清5個事實


‧為主管辭職最笨,就算換工作也一樣


‧無法瞭解別人心情、一意孤行,就是笨主管


‧主管都不聰明,位階越高越笨


‧中間主管,為何愈做愈笨?


‧笨主管,造就下一位領導者


 


【第2章】練習和主管相處的「聽話」技巧


‧走進辦公室前,你要做好這幾種心理建設


‧聽出主管真心話的七個秘訣


‧聰明回話好時機,不用討好也能抓住他的心


‧完全避開主管地雷的說話術&傾聽力


 


【第3章】面對4種無能主管,你要這樣回話


‧無視部屬,只想著自己的爭功型主管


��1)「我和總經理交情很好!」眼中只有高層主管


��2)「總之照這樣做就對了!」毫無引導能力的主管


��3)「少了他,這組的業績就完了!」面對人事異動,只想明哲保身


��4)「以mail內容為主。」和部屬互動少,完全摸不清他的想法


��5)「還好有我指導他。」若無其事的搶走部屬功勞


��6)「您說的是,我的部屬疏忽了。」對客戶的要求照單全收


��7)「為什麼沒照我說的做?」把責任全推給部屬


��8)「企業必須對社會有所貢獻。」光有理想,不知如何行動


��9)「你怎麼不早點來問?」隱瞞情報、圖利自身


‧沒有計畫,只會事後放馬後炮的主管


��1)「怎麼可以讓部屬幫忙!」逞強好勝,最後讓部屬收爛攤子


��2)「準備客戶愛吃的點心很重要。」搞不清楚輕重緩急


��3)「搞什麼東西啊!」突然抓狂,大發脾氣


��4)「他不是故意的。」對親近自己的人特別偏心


��5)「你們要多學學我!」自己做不到,卻又挑三揀四


��6)「我只告訴你一個人。」輕易被套話,無法守密


��7)「事情做完,我先走了。」後知後覺,無法讀懂現場氣氛


��8)「想當初啊!」觀念守舊,不知變通


��9)「我認為要這樣做,因為……」在會議上講半天,卻沒有重點


【專欄1】了解自己的特質,向主管推銷自己的優點


‧降低部屬動力的扯後腿型主管


��1)「這對你來說太難了。」總是不自覺刺傷部屬


��2)「為什麼擅作主張?」大小事都要干涉


��3)「今天這麼早下班啊?」愛挑小毛病,讓人不舒服


��4)「我明天可能就不來了。」一心想著換工作,降低士氣


��5)不懂讚美,也不知道責備的技巧


��6)「我們可以辦到的!」以為用精神喊話就能達成目標


��7)「反正高層指令常改變。」走一步算一步,毫無規畫


��8)「只有我才能做得這麼好!」不斷對部屬重複自己的事蹟


��9)「我就知道會這樣!」只會在事後出一張嘴評論


‧不會帶人,完全不懂什麼是「管理」的主管


��1)「怎麼沒看臉書的訊息?」濫用社群網路的便利性


��2)「為什麼不聽指示?」用找麻煩的錯誤方式維繫上下關係


��3)「你是不是也該去運動了?」強迫部屬分享自己的興趣


��4)個性畏縮,對內對外都無法溝通


��5)「好人的工作能力一定好。」價值觀狹隘,凡事只看表面


��6)「他還不能獨立作業!」嫉妒部屬好表現,打壓並扯後腿


��7)「下班一起去喝酒吧!」連部屬的下班時間也要佔用


 


【第4章】28種職場實況,你該如何聰明回應主管?


‧向主管展現自己的能力,是部屬生存之道


【基礎篇】養成五大職場生存力


1如何向主管報告自己的好表現,又不引起他的忌妒心?


2工作發生失誤時,如何向主管說明?


3主管工作不順利時,部屬應該怎麼安慰打氣?


4想反對主管的提案時,該如何說才不得罪他?


5不想接的工作、不合理的命令,如何拒絕


【實踐篇】職場上,主管這樣說,你該如何回話?


1和公司的主管們,應該如何相處?


2當主管要求你「週末來幫忙搬家」時,該如何回答?


3主管開始長篇大論的說教時,該如何回應?


4已經講了很久,但是主管卻無法停止說教,該如何回應?


5你積極、活躍的個性,與主管剛好相同。這時你該如何反應?


6對身高感到自卑的主管,向廠商介紹你:「這是身材高大的新人」時?


7主管能力很強,但大小工作一把抓,部屬什麼都學不到。


8向來直話直說的主管,常在大家面前批評他不喜歡的其他部門主管。


9被公司降職的主管,邀請你一起去吃飯。


10主管熱烈地邀約你一起上酒店,該答應嗎?


11自認是好事,卻導致主管對此大發脾氣。你該怎麼做才能獲得主管原諒?


12比自己年輕的主管,只照顧跟自己差不多年紀的部屬


13在與部長一起出席的會議中,主管正在打瞌睡,你該把他叫醒嗎?


14主管突然把某項工作的截止日期提前了!要怎麼向他反應?


15沒有自信的主管,在工作上出現嚴重失誤,你該如何安慰他?


16客戶指名你為專案負責人,會議報告時,你該如何開場?


17主管經常說「咦?我沒說過嗎?」


18被狡猾的主管設計,讓自己的工作加重


19一位空降的主管,來自知名又大型的公司,堅持用前公司的做法


20必須催促猶豫不決,總是無法下決斷的主管做出決策


19一位空降的主管,來自知名又大型的公司,堅持用前公司的做法


20必須催促猶豫不決,總是無法下決斷的主管做出決策


21主管沒想法,老是問大家該怎麼辦?


22只有年輕的部屬參加客戶聚餐時,對方的主管開始談論關於自己主管的話題。


23團隊提出的企劃不被採納,聚餐時主管正在發牢騷。


24主管沒有說明任何理由,就命令你找某一名後輩的麻煩。


25主管向其他同事誇大自己的成績,你路過時被叫住了。


26同部門主管們決裂了,部門內瀰漫著壁壘分明的氣氛。


27最近後輩們對主管累積了許多不滿,你該如何開解?


28確信「主管的能力真的很差」。


 


【結語】面對討厭的主管,更要聰明回話


 






新書推薦-「圖解英文動詞的奇蹟(附1MP3)」書評

 

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內容簡介





見證奇蹟的時刻到了!

《圖解英文動詞的奇蹟》在韓國首刷出版時,

出版社同時也邀請數十位讀者一同參與見證英文動詞的奇蹟!



  奇蹟1:

  趙同學當年以英文高分考上韓國梨花女子大學。但在2012年時和同學去美國自助旅行一個月,卻發現在學校學的英文根本用不上也不會用。在試讀《圖解英文動詞的奇蹟》三個月後,瞭解原來英文動詞才是英語會話的靈魂,當年即代表學校負責接待國外交換學生的工作。



  奇蹟2:

  首爾旅行社導遊金成允,從事導遊近二年,時常接待歐美至韓國的旅行團,簡易的溝通難不倒他,但是就是無法和團員打成一片。直到閱讀《圖解英文動詞的奇蹟》後,才發現原來是無法掌握英文中最重要的「動詞」,金成允認為動詞讓英文變得更生動有力。



  奇蹟3:

  李慧喬大學畢業後即在首爾的一間外商公司上班。因為工作需要用到簡易的英文溝通,因此開始重拾書本學習英文。但一般的英文工具書枯燥乏味,讓李慧喬對英文一直提不起勁。但在閱讀了《圖解英文動詞的奇蹟》後,重新燃起了英語魂,書中的生動插圖,在搭配朴老師詳細的解說後,居然能在短短時間內就掌握到英文學習的要領,而且不用死背,真是太神奇了!



  為什麼要學習動詞?

  因為動詞是最重要的英語學習基礎!



  動詞是英文句子的心臟,只要用對動詞,就能賦予句子活力。

  「動詞圖示化」,用視覺的方式快速記憶,將腦力發揮到100%!



  母語人士都用「動詞」搭配「介系詞」來說英文!

  學好動詞就能建立學好英文的基礎。



  不需死背,「熟記圖形」就可牢牢記住!

  只要學會動詞便可在短時間內開口說英語,有效提升英語實力,再也不怕開口說英文!



  1個動作,讓英文更有生命→「圖像輔助,快速吸收」

  學好動詞英文就成功了一半!動詞是英文的靈魂,有了動詞才能讓英文活躍,建構出完整的句子。「動詞圖示化」,用視覺的方式快速記憶,將腦力發揮到100%!



  5個步驟,從不懂到精通→「建構規則,突破盲點」

  步驟 1 介系詞-瞭解介系詞當作學習英文的暖身練習。步驟2 全圖解-圖示化動詞,以視覺記憶動詞活用方式。步驟3 核心動詞-精選老外最常用的核心動詞與例句。步驟4  MP3-全書短句、例句全收錄,邊聽邊唸馬上開口。步驟5 隨堂練習-每章節附贈小練習,掌握吸收程度。



  120天,讓英文成為生活的一部份→「隨時複習,養成習慣」

  每單元皆附有練習試題,讓你馬上檢視學習成果,有效提升英語實力,再也不怕開口說英文!



  一個動詞+一張圖,再困難都能學得會!

  英文動詞圖示化,再也不怕學不會! 



使用說明



  Step 1 瞭解介系詞


  西方人士都是以動詞加上介系詞集合成一句漂亮的英文,本書的一開始,先介紹13個使用頻率最高的介系詞,以瞭解介系詞當作學習英文的暖身練習。



  Step 2 看圖就會

  一個動詞搭配一張圖,只要會看圖就能學得會,以視覺記憶動詞活用方式,圖像記憶把英文變得更簡單了。



  Step 3 核心動詞

  作者依據其豐富教學經驗,精選出老外使用頻率最高的核心動詞,並附上相關例句,例句皆以口語為主,可直接活用於日常生活中。



  Step 4 核心句型

  會話中最常被使用的動詞與句型,以例句的方式呈現,只要替換關鍵字後即可活用。會話特以生活與商業領域為主,在英語各類檢定上都能有所助益。



  Step 5 課後複習

  每單元皆附有自我檢測練習,藉由填空的方式來檢視自己的學習成果,透過練習不斷加深記憶,一步一步地增強英語能力。



  Step 6 隨身家教MP3

  全書英文短句、例句全收錄,用耳朵聆聽讓聽力更進一步,跟著MP3中的外籍老師一起唸,口說能力也能馬上提升。



 

作者介紹




作者簡介



朴鍾遠




  作者為韓國基礎會話及面試領域的頂尖專家,透過短時間教授英語基本動詞,就可提升學習者英語實力的著名講師。以句型為主要結構的文法、名著以及動詞為主的會話,創立出獨特的教學方法,本書即是可有效學習基本動詞的著作之一。



  目前為外語教育專門企業(www.enedu.co.kr)的負責人,在高麗大學、中央大學、首爾市立大學、慶北大學等大學中教授英語會話及如何應試的課程。



  著有《善用24種介系詞,英文就會變好」(neuron出版)、《一次解決各種英語會話型態》(21世紀books出版)、《用英語討論不如想像中困難》(多樂園出版)、《能打動CEO的英語面試》(login出版)與《英語面試對我來說很容易》(hongikmediaplus出版)……等書。



譯者簡介



陳馨祈




  畢業於中國文化大學韓文系,曾赴韓國淑明女子大學擔任交換學生一年。



  從事多年韓文翻譯,翻譯作品領域涵括語言、生活、彩妝、童書等多種類項。



  目前為專職韓文譯者。



  譯有《超越5%存活率,我活過了16年》(高寶出版)、《跟我一起無病到老》(悅知文化)……等數十餘本。



 

目錄




Warm up!成為英語達人的捷徑,介系詞!

01表示「接觸、進行」的on

02表示「分離、分開」的off

03表示「內部、裡面」的in

04表示「往外、完全用盡」的out

05表示「往上、完全、耗盡」的up

06表示「往下」的down

07表示「如彩虹般橫跨、垂掛」的over

08表示「離開、疏遠」的away

09表示「點及移動」的at

10表示「越過、超過」的across

11表示「在周圍環繞」的around

12表示「通過、持續、結束」的through

13表示「跟著、一起」的along



Magic!開始見證英文動詞的奇蹟!

Unit 01  get  得到、獲得

Unit 02  get  get相關動詞片語

Unit 03  take  取得、帶走

Unit 04  take  take相關動詞片語

Unit 05  have  擁有、持有

Unit 06  make  讓~、使~

Unit 07  put  放~、留~

Unit 08  go  走~、變成~

Unit 09  keep  維持~、保持~

Unit 10  turn  改變~、變換方向~

Unit 11  come  來~、去~

Unit 12  do  做~

Unit 13  run  奔跑、經營、流

Unit 14  break  打破、破碎、發生故障

Unit 15  leave  離開、把~放成~狀態、交給~

Unit 16  give  給予、提供

Unit 17  ask  問、邀請、拜託

Unit 18  bring  帶來、帶領

Unit 19  use  利用、使用

Unit 20  let  讓~、允許

Unit 21  pay  支付

Unit 22  try  嘗試、企圖

Unit 23  hang  掛、繫

Unit 24  work  工作、運轉

Unit 25  play  玩

Unit 26  move  移動、活動

Unit 27  hit  拍、打

Unit 28  catch  抓

Unit 29  change  改變、被改變

Unit 30  check  確認、調查

Unit 31  blow  吹、飛走

Unit 32  fall  掉落

Unit 33  drop  掉落、使~掉落

Unit 34  cover  覆蓋、包覆

Unit 35  look  看

Unit 36  watch  觀察、警戒

Unit 37  see  看

Unit 38  call  叫、打電話

Unit 39  live  活、度日

Unit 40  win  贏

Unit 41  beat  拍、打、跳

Unit 42  lose  失去、輸






 




作者序



  國人的英語實力每天都在進步,許多年輕學子們不僅透過英語課程學習英文,還可透過海外留學來提升英語能力,但考慮到學習英語所花費的時間、努力、費用等因素,導致英語能力似乎並無太大的進步,多數人雖從幼稚園就開始接觸,到大學卻毫無進展,直到海外留學時才知自己英語程度的不足。



  無效率的英語教育系統,其中最大的原因都是因為不注重學習語言的基礎與沒有體系的教學課程。我們應該更重視英語基本的英文作文、文法、詞彙,但現今的英語教學系統卻忽視這些最重要的基礎,像是英語的動詞在學習時反倒常常被忽略,但它卻是英語學習中最為重要的一環,動詞可決定句型、決定一個句子的生命,若不充分瞭解動詞,是無法進行英文會話和理解內容的。



  我能在短時間內提升學生們的英語實力,因我注重英語基本句型中的文法、作文以及動詞為主的會話練習。能聽懂母語人士使用的基本動詞對聽力來說,有很大的幫助。只要知道基本動詞便可在短時間內說英語。



  為了能有效率及有系統的學習英語,特地以基本動詞為內容來編制教材,本書以口語為主的文法及多種類的例句,可直接活用於日常生活中,並包含許多商業領域的內容,對想考取多益的讀者們也是最佳的基本學習教材。



  我以考試來舉例說明基本動詞的重要性,成績好的學生能集中準備考試的內容,學英語也是一樣,必須要先熟知母語人士們常用的基本動詞,並善用有效率的學習方法,這樣不僅可減少時間和努力,更能省下一筆費用,希望本書能讓各位讀者省下寶貴的時間與費用。



編輯室的話



  很多人可能會有一個疑問──為什麼要學習英文動詞?

  動詞是英文句子的心臟,只要用對動詞,就能賦予句子活力。




  試回想你所會的任何英文句子,無論長短,其中必定有動詞的存在。動詞是句子的主要成分,一定要有動詞才能構成一個句子,句子中的主詞雖可省略,但動詞絕對不能省略,由此可知動詞的重要性,動詞可謂是最重要的英語學習基礎!



  動詞有敘述「做~,是~」的意思,除此之外更是能決定句子結構的重要角色,舉例來說,want可組成「want+受詞」、「want+to不定詞」、「want+受詞+to不定詞」等句型,want之後所接的單字是有連接前面句型的意思,每個動詞都不同,因此說話時必須要先知道每個動詞的句型,若不知道如何使用動詞則無法寫出英文作文或說出正確的英語。



  學習動詞不是件簡單的事,因「動詞」是表現動作,無法像普通的名詞般這麼單純,像是書或電腦等名詞的圖已經固定,只要記住對應的單字拼法就好,動詞的run不僅有「跑」的動作,在搭配不同的介系詞之後,可能包含了許多我們所不知道的意思,因此,本書的作者花了許多心力,利用教學多年的經驗,構思了這本書。這是一本將動詞圖示化的神奇魔法書,每個動詞皆搭配了不同的插圖,讀者可一邊看圖、一邊同時記憶,藉由本書幫助你運用英語動詞,提升英語能力,英語實力自然可像到海外留學一般突飛猛進,發掘英文動詞的奇蹟。



  最後,期許這本《圖解英文動詞的奇蹟》能幫助所有讀者以嶄新的學習方式,輕鬆學好英文,如果你順利的把英文學好了,也希望你能毫不藏私的分享給你的周遭親友,邀請他們共同見證奇蹟吧!






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內容簡介





從親切處著手,寫作題材無所不在。

在文字虛實之間,找出生活與文學跌宕發光的端倪。



  背誦名言佳句與成語,適當穿插進文章中,對作文能起加分作用嗎?

  用新鮮的現行語彙當作發端語詞,卻仍面臨雞同鴨講的窘況?

  從小學踴躍發言到大學微笑沉默,背後到底隱藏了怎樣的玄機?

  究竟是怎樣的教育,讓我們對自己發出的聲音感到陌生且不確定?



  近年來,華語文教育成為最火紅的議題,而寫作則被視為學測指標。

  但是,文字並不囿於白紙黑字上的意義,

  得透過解說、討論,才能識透簡單語言背後的複雜層次。



  站在教學第一線的廖玉蕙老師,多年來關注語文教育,

  長達六年的專欄寫作,更讓她對整體環境有更深刻的觀察與反省。

  她以為不管聽說讀寫的策略或重大新聞事件的即時反思,

  都必須與時俱進並跳脫傳統思考框架。



  寫作的美,絕不是虛偽矯情的藻飾,而是真心無畏的心意與自然開展的論述;不是旁徵博引的炫學之作,而是有屬於自己精闢見解的文章。

  寫作其實並不難,難的是怎樣從湧動的文字背後找到實踐的力量。

  下筆有真心話,文章自會有真精神!



 

作者介紹




作者簡介



廖玉蕙




  東吳大學中國文學博士,甫自國立台北教育大學教職退休,專事演講、寫作。著有《在碧綠的夏色裡》《為什麼你不問我為什麼?》《後來》《純真遺落》《大食人間煙火》《廖玉蕙精選集》《像我這樣的老師》《五十歲的公主》《走訪捕蝶人》……等四十餘冊;也曾編寫《文學盛筵──談閱讀教寫作》《繁花盛景──台灣當代新文學選本》、《文字編織──讓寫作變容易的六章策略》《古典其實並不遠──中國經典小說的25堂課》等語文教材多種。



  曾獲中山文藝獎、吳魯芹散文獎、五四榮譽文藝獎章、中興文藝獎等。多篇作品被選入高中、國中課本及各種選集。



 

目錄




自序  找出生活與文學跌宕發光的端倪



輯一:寫出文章的真精神

朗聲尋找最準確的字句

走進學測考場前

有人寫出幽默,有人讀出趣味

得高分的作文祕笈?

寫出文章的真精神

喧賓奪主的錯別字

請鼓勵學生寫些真話吧!

作文與創作

從喪禮到喜宴

另類霸凌

學測作文評分標準透明化之重要

作文不妨從尋常親切處入手

請讓蘇東坡安息吧!



輯二:說自己的話

從開口到閉嘴

說小故事與講大道理

學習掌握語言的「眉角」

語言邏輯的錯亂

【交流客棧】怎麼說?

說自己的話

多次詢問之必要?

【交流客棧】無言以對

什麼話都不想說的幸福

【交流客棧】曬恩愛的適度

傾聽城市裡的故事

【交流客棧】華光社區的黃昏悲歌

「傾聽」的溫柔實踐



輯三:慢慢走,欣賞啊!

兩性平權教育的落實

評鑑的迷思

【交流客棧】評鑑作業裡的益智問答

請正視霸凌現象

莫讓四書教育砸了孔子的品牌

慢慢走,欣賞啊!

精英特訓的語文競賽

再論「教育部全國語文競賽」!

等待一本美麗的教科書

橘子跟氣球有什麼地方相同?

當女人太能幹時

談學運的守禮與守法



輯四:教出怎樣的風景?

喊停的勇氣

為老師尋找一個理由

承認人有未盡之處

跟孩子站在同一邊

教出怎樣的風景?

我們就該這樣長大嗎?

凝眸注視生活

抓住每一雙求知的眼睛

為什麼不能穿拖鞋上學?

【交流客棧】因勢利導的教育概念

在充滿偏見的教育下

老師的臨別贈言

連舒伯特都無聲以對的時刻



輯五:看到文學不滅的契機

欲吐還吞的情愛與文學

當作家進入學院之後

如果可以重新來過

我們需要怎樣的地方文學獎!

看到文學不滅的契機

怎樣「和作家面對面」?

【交流客棧】

1.「百萬小學堂」的後遺症

  2.演講後的提問

3.熱門問題排行榜

對優秀作家的最佳獎勵

為你朗讀



輯六:流轉的人生

找藉口的陋習

不必做大官,也不必然得做大事

由一張收據到億元標單

期待參加一場準時的婚禮

動人的身影

【交流客棧】雷雨與炎陽

流轉的人生

   【交流客棧】充分展現時代變化的賽事

不只看見夏日盛放的蓮

一代不如一代?

就請被禮讓的老人家坦然就座吧!

 凝聚親情的家族旅行

這不是國家之恥是什麼!     

台銀和中華郵政得多加油了!

「世紀之最」的詐騙

【交流客棧】壞人一再得逞

何時雲開月來?

【交流客棧】這樣自在的城市

凝聚親情的家族旅行

冬季裡乍萌的新芽






 








找出生活與文學跌宕發光的端倪


 

  我從中文系轉進師範體系教書整一年後,《聯合報‧名人堂》專欄的編輯前來跟我邀稿。在那之前,我雖身處中文系,對語文教育也有過關注與批評,卻沒有系統性的論述。經過了一年的浸淫,我有了更切身的觀察與反省,有些話不吐不快,便接下了邀約。



  我先聚焦教育議題,從語文教育開始,擴而及於整體的教育及社會觀察。時而針對重大新聞事件如洪仲丘被虐死案、北捷隨機殺人事件、多元成家方案、太陽花運動等進 行即時的反思;有時從時代變化著手,討論文言文與白話文比例之爭、大學評鑑的迷思、貴文字輕圖像的普遍偏見或婚喪禮俗的沉痾,甚至穿拖鞋上學該不該被罰 等,希望提供另類思考;有時就個人的各項教育活動參與如語文競賽、教科書審查、各地舉辦的文學獎徵文等進行懇摯的針砭與建議;有時則針對公共議題,如公共 工程評選時的所見、老人時代來臨的因應策略、城市更新與歷史保存的矛盾等表達個人淺見。



  我期許自己在論述時能力求客觀並深入淺出,多舉證故事來間接說理,也算具體履踐個人一向的寫作主張——人性不喜被教條指導,卻容易為小故事感動。而我更堅持,雖是評論,也不妨突破傳統專欄的嚴肅陽剛性格,夾藏些許陰性的溫柔。更重要的是,我的眼,最好不要只看到弊端,也希望能挖掘美善;我的筆,不只臧否醜陋,也希望能彰顯溫暖。我凝眸人間的光與暗,希望能在文學的虛與實間,找出生活與文學跌宕發光的端倪。



  我得承認,撰寫這個專欄,相對於我平時的純文學創作是比較不容易。一篇不過千來字的文章,每回繳稿期限 前,我總是搔首踟躕、焦慮萬分。我把它視作一個讀書人對社會的反饋,是走出校園的社會實踐,就算只是一點胸中塊壘,我也總是字斟句酌。我確知教育要從小扎 根,思考體系的建立繫乎眼見、心到、筆動。文學或可從臨摹開始,卻不能止於複製,必須有所創新;可以追求美麗,卻不應流於溢言曼辭,最好著誠去偽。人微言 輕的我,既然一直期待文學教育有所改革,當然得從自我開始,文字簡淨、表達清晰、訴求明白、情感真摯是我行文的基本要求。也許力有未逮,卻絕對誠意十足。



  回顧六年來的寫作內容,幾乎涵括了我這段期間的所有關注議題。我深知批評容易篤行實難,寫作其實並不難,難的是怎樣從湧動的文字背後找到實踐的力量。最珍惜的 是文章登出後所得到的善意回應。譬如,〈找藉口的陋習〉刊載後,很快接獲台大醫院回覆,已嚴加督責員工準時上班,並增補人力,以免患者枯候;〈請正視霸凌 現象〉的文章見報後,旋即接到監察委員約見,希望提供更具體建議;寫到〈期待參加一場準時的婚禮〉,馬上接獲內政部邀約,針對部內即將出版的《當代婚禮》 發表意見;而〈喊停的勇氣〉發表後,被大學學測選進考題中,讓考生動動腦重新思考運動的意義;〈精英特訓的語文競賽〉見報後,旋即接獲教育部的邀請,進一 步提供拙見;對中華郵政的求全,則陸續接到他們改進存簿列印方式的消息;對台銀服務態度的督責過後不久,果然發現台銀積極的回應,在每個櫃台前都增設了小 型電腦,可供顧客當場評鑑;〈另類霸凌〉當年三月刊載後,四月份總統即宣布不支持國光石化案在彰化繼續進行;〈我們需要怎樣的地方文學獎!〉寫出後,就有 宜蘭、新北市等文化局起而響應,針對各自城市的特色擬出文學獎新方案並提出後續的配套措施;而談到〈凝聚親情的家族旅行〉,更從臉書上湧進相當多讀者的共鳴……。時代不停地往前奔跑,端賴群策群力,我慶幸自己曾用文字在其中做過些許的努力。





新書推薦-「當代中國研究(第二十二卷,第一期)」書評

 

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內容簡介




  .《當代中國研究》創刊於1990年,是一本致力於當代中國研究的國際跨學科期刊。每年出版二期,刊載英文或者中文文章。領域包括政治學、經濟學、商學、法律、社會學、文化、國際關係、公共政策、當代歷史、以及其他社會人文學科。



  我們歡迎就中國發展的重要問題提出獨到的見解的研究論文。本刊尤其歡迎具有良好的理倫框架以及嚴謹的(定量或者定性的)研究方法的論文。手稿可以是理論研究、比較研究、案例研究或任何其他使用經驗資料的研究。論文的提交可以用中文或英文,並經過匿名評審程序。我們力求縮短評審週期,並提供建設性的意見。


 

作者介紹




作者簡介



(美國)當代中國研究中心




  地址:P. O. Box6036 Norfolk, VA23508

  Email:MCSeditor@gmail.com


 

目錄




當代中國研究(第二十二卷,第一期)2015年01月

��Introduction to the Special Issue—Deborah Kaple

 中苏特刊导言:被遗忘的十年-追溯二十世纪五十年代—柯天慧

��“Mission:” The Historical Backdrop—Jie Li

 《使命》:歷史背景—李斌(画家),李洁(李斌之女)译

��Stalin Watches Mao: Documents from the Top Secret Soviet Archives—Alexander Pantsov

 斯大林注视毛泽东:苏联档案馆最秘密文件—亚历山大 ∙ 潘佐夫

��From Revolutionary Party to Ruling Party: The CCP’s Adoption of Soviet Governing Structure in the Early 1950s—Hua-yu Li

 从革命党转向执政党:中共五十年代初期采纳苏联执政结构-李华钰

��Soviet and Chinese Comrades Look Back at the Friendship Decade—Deborah Kaple

 苏联与中国同志:回顾友谊时代-柯天慧

��On not learning from the Soviet Union: Religious Policy in China, 1949-65—S.A. Smith

 论“勿学苏联”:1949-1965 年中国的宗教政策—史蒂芬•安东尼•史密斯

��The Beginning of the End: 1956 as a Turning Point in Chinese and Cold War History—Chen Jian

 走向终结的开端:1956 年——中国与冷战历史转折的一年—陈兼

��A Political Duet: The Twentieth Congress of the CPSU, the Eighth Congress of the CCP, and Sino-Soviet Relations—Zhihua Shen, Yafeng Xia

 政治双重奏:苏共二十大、中共八大与中苏关系—沈志华、夏亚峰

��The Dilemmas of Cultural Collaboration in Sino-Soviet Relations:The Failure of Suzhong youhao, 1958-1960—Austin Jersild

 中苏关系中文化合作的困境:《苏中友好》的失败,1958-1960—奥斯汀•杰西尔德

��Soviet Spaceships in Socialist China: Reading Soviet Popular Literature in the 1950s—Nicolai Volland

 蘇聯通俗文學的譯介:以1950 年代科幻小説爲例—傅朗

��The Cultural Side-Effects of the Sino-Soviet Split: The Influence of Albanian Movies in China in the 1960s—Simon Shen, and Cho-kiu Li

 中苏分裂的文化副作用:论阿尔巴尼亚电影在中国1960 年代的影响—沈旭晖、李祖乔

��China and East Europe, 1956-1960—Lorenz Luthi

 中国与东欧的关系,1956-1960-吕德量

��Free at Last, Now What: The Soviet and Chinese Attempts to Offer a Road-map for the Post-Colonial World—Jeremy Friedman

 自由即在,其后何为:苏联与中国竞相向后殖民世界提供路线图-杰瑞米•弗里德曼

��Contemporary Chinese Art and Cultural Translation-Paul Gladston





新書推薦-「重生:癌後治療的健康養生術」書評

 

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內容簡介





只要懂得方法,罹癌者也能活得比癌前更健康!



  衛生福利部公布的最新癌症調查,癌症時鐘再度撥快

  平均每5分40秒就有一人罹癌,與前一年度相比快了八秒!!!



  ?了解它:了解可能誘發復發、二次癌、轉移的原因,避免衍生病情。

  ?接受它:得到癌症已經是不變的事實,但癌症並非不能治癒,重點是要好好接受治療,持續追蹤。

  ?改變它:癌後的身體狀況會大不如前,但透過系統化的健康管理,改變不良的生活習慣,重新養成,才能達到健康的長期生存目標。



罹癌經驗者一定要遵循的三大管理方向



規律的運動




  建議罹癌經驗者能夠進行每周5次,每次30分鐘的有氧運動(一周150分鐘)和每周兩次以上的肌力運動。



均衡的飲食



  用餐原則與一般人並沒有差別。最重要的是3大營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪)均衡的攝取。一天最好攝取五種以上的蔬菜,也要避免食用加工肉類或是只攝取單一食物的營養。另外要訂定Anti-FAT的營養計畫。不同於一般的FAT計畫,而是先決定何時吃的時間(Time),吃的量(Amount)之後,再選擇要吃什麼食物(Food)。



體重的控制



  在手術後,適當的體重減輕速度為6個月減輕5%左右,3個月體重減輕1~2kg,花1年時間慢慢地減輕約10%的體重。但如果是體重過輕,最好一天4~6次少量多餐的攝取,花1年時間慢慢增加本人體重的5~10%,同時間也要維持或增加身體活動量。



特別收錄:抗癌飲食的好奇Q&A



●應該要無條件不食用脂肪嗎?




  一般來說,吃高脂肪飲食的話,容易增加心血管疾病,癌症復發的風險也比較高。但是脂肪並非全都一樣。



  不飽和脂肪→可適量食用

  飽和脂肪→有一定限制

  反式脂肪→盡可能不要食用



●纖維素也有很多種類,效果有什麼不同嗎?另外,應該要吃多久呢?



  水溶性纖維素加入水中以後,會成為果凍的型態,延遲消化。這可以幫助體重調節和糖尿,另外會干擾膽固醇的吸收,降LDL(低密度脂蛋白膽固醇,壞膽固醇。)。



  非水溶性纖維素有促進排便和預防便秘的效果。食物不溶於水,會直接通過腸道,是對腸道好的纖維素。



  一般建議女性一日攝取25g 左右,男性一日30 ? 38g 的纖維素。



●一天要攝取多少的水份才夠呢?



  水分攝取不足的話,可能會發生疲勞、噁心感、消化障礙、頭痛等症狀。



  建議攝取份量



  男性一天3.7 ?

  女性一天2.7 ?



  因為水分供給的80% 都是透過食物,飲水大概只要1 ?左右就很足夠,但比如說運動或是炎熱天氣、嘔吐和腹瀉等水分不足的時候,必須要喝得更多。



 

作者介紹




作者簡介    



首爾大學癌症醫院 癌症健康促進中心




  作為韓國第一座專責罹癌經驗者的健康管理的癌症健康促進中心在2011年開診後,除了癌症治療,最重要的目的是幫助罹癌經驗者和家人享受健康的生活,為了罹癌經驗者定制了癌腫瘤的健診也進行常見慢性疾病的管理,另外為了追求罹癌經驗者長久的健康,改善錯誤的生活習慣,全力防止進一步的疾病再度發生。



  此外,篩檢和健康促進領域的家庭醫學專家教授們也針對罹癌經驗者的系統化健康管理與罹癌經驗者們進行積極的研究。



 

目錄






韓國第一本為了罹癌經驗者的健康管理指南



Part 1

癌症治療後要遵循的健康管理守則




從現在開始,癌症不是「生存的疾病」而是「經驗的疾病」

罹癌經驗者百萬人的時代!

癌症治癒率,比想像中還要高!

現在起要終生管理癌症就像一起生活的慢性病一樣



為了長期存活而設的關卡,治療後5年

真正的治療從現在開始!別被誘惑動搖了!

建立有系統地健康管理

需要負責全盤性健康管理的主治醫生



癌症治療後危害長期生存的三大因素

癌症治療結束後罹癌經驗者的死亡原因

管理3 大危險因素



健康的生活習慣是另一個抗癌治療

罹癌經驗者的健康被生活習慣所左右

生活習慣對癌症有非常大的影響

罹癌經驗者必須要遵守的健康生活習慣



Special page

在癌症治療後回歸職場



Part 2

管理威脅到長期生存的三大因素




長期生存的第一步,預防癌症復發

阻止復發,可能嗎?

要瞭解,症狀的轉移和復發

為了早期發現要持續追蹤

復發管理的其他注意事項



新的癌症,二次癌的檢查

曾罹患癌症的人,發現新的癌症的機率很高

為什麼罹癌經驗者罹患新的癌症的機率較高呢?

比原發性癌症更危險

罹癌經驗者的二次癌健診

主要的二次癌症篩檢與預防考慮的事項



罹患癌症後更需要小心的慢性疾病

癌症患者並不會因為癌症而死亡

罹癌經驗者罹患慢性疾病的機率更高

罹癌經驗者的慢性疾病更危險

身為罹癌經驗者,卻沒有正確管理慢性疾病

最常見的伴隨疾病─高血壓

有很多併發症的糖尿病



Special page

罹癌經驗者的疲勞管理

罹癌經驗者家人的癌症管理



Part 3

長期生存取決於健康的生活習慣




最重要的!無條件戒菸

吸菸對罹癌經驗者來說更不好

要戒菸只靠意志是很困難的

欣然地接受戒菸治療的幫助吧!



就算是每天一杯也可能有害!飲酒

每天一杯酒對健康有害?

一杯酒也可能增加癌症復發危險

對特定的罹癌經驗來說禁酒是必須的

戒酒是最好的!



健康的指標,維持適當的體重

對罹癌經驗者來說,體重是健康的度量衡

對罹癌經驗者來說適當的體重代表的就是「生存」本身!

癌症治療後體重增加的話怎麼辦呢

癌症治療後體重減少的話要怎麼辦呢

想恢復健康體重的話就得增加肌肉量



抗癌飲食習慣很重要!飲食

在癌症預防中飲食是很重要的因素

避免以單一飲食設計的營養計畫

健康食品或補充劑對罹癌經驗者來說可能是毒藥

治療後飲食習慣管理的目標是維持健康體重

營養計畫以 Anti-FAT(Food-Amount-Time 的倒序)來做看看

為了可以攝取所有的營養素要均衡地吃

每天吃5 種以上的水果和蔬菜

既然要低脂肪膳食,就要選擇升糖指數低的食物



提高長期生存率吧!運動

運動可以提高罹癌經驗者的長期生存率

改善癌症治療後會出現的不舒服症狀

癌症治療時期一定要考慮的事情

罹癌經驗者必須要做的三種運動

肌力運動

根據伴隨疾病的有無有個別差異



Special page

老年罹癌經驗者的健康管理



關於抗癌飲食的好奇Q&A